傳言一喝濃茶增加減肥效果
減肥秘笈：喝濃茶和咖啡減肥。
原來如此：濃茶和咖啡中都含有咖啡因，這是一種可以讓人體興奮、加速代謝、減[详情]
每年夏季，追求苗條身材的女孩子們就會抓緊這個吃得少、耗得多的最佳時節，塑造自己滿意的體形。專家提醒市民：瘦身減肥，要注意選擇安全合適的方法。醫[详情]
很多美女為了減肥瘦身，採取過午不食的方法，好不容易挨到睡覺時間，卻因為過於飢餓難以入眠。實際上，睡前並非不能進食，相反，食對食物還有助於減肥瘦身，那麼睡前[详情]
導讀：總是無法放棄零食，又不能堅持運動減肥？不愛運動的懶MM們有福啦！今天，小編為你帶來減肥聖經13條，讓你不必節食，也不必劇烈運動，只要牢記我們的減肥聖經，就[详情]
減肥非常關鍵的一件事情就是如何管住嘴。編輯教你分兩個步驟，一是怎麼控制少吃，二是怎麼讓你不那麼想吃。標本兼治，幫你徹底管住嘴，不讓脂肪纏上你！
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一說到減肥，很多人想到的就是節食減肥，節食一定能瘦嗎？其實不然，有的時候甚至對身體健康造成很大的危害，那麼，有沒有不節食的減肥方法呢？答案是必然的，趕緊跟著[详情]
益生菌受到很多姑娘的喜愛，被認為是促進腸胃蠕動、減肥的好幫手，但是益生菌真的可以幫助你減肥嗎？最新研究幫你來解答。
1. 益生菌有助減肥的研究[详情]
暑假將至，整整60天天時間，用來瘦身再好不過！先來參考一下我們的瘦身新計劃，開學就讓大家看到你的蛻變！
暑期瘦身計劃，你準備好了沒？
1、設定[详情]
想要維持好身材？怎樣減肥才有效呢？首先你需要瞭解一些飲食技巧，掌握飲食減肥技巧，讓吃了不怕胖。今天，小編就告訴大家一日多餐的減肥秘訣。
十八世[详情]
冬天寒冷的空氣是讓你大吃大喝最好的藉口。減肥成功後怎麼保持？究竟應該怎樣認識自己的體型並及時加以調整呢？這裡向你介紹人體類型的三種類別及其應該[详情]
看熱量：現在大多數食品包裝後都會標注該食物的熱量，同樣都是100克的量，100克薯片的熱量會比100克純燕麥高許多倍。閱讀一下熱量，會讓你盡量少買一[详情]
很多MM以為不吃主食就能減肥，其實，不吃主食的減肥方法只會讓你缺乏營養，損害健康，就算短時間體重減下來了，很快也會反彈回去。那麼吃什麼減肥？又該如何吃呢？
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五一之後很快就立夏了，這也意味著夏天快到了。看著露肉季就要來了，你還打算像冬天一樣裹得嚴嚴實實嗎？別傻了，外面的太陽熱的都巴不得一頭鑽到水里。小編認[详情]
當減肥碰上聚餐到底該怎麼辦?大家是不是也常為了這個在傷神?在乖乖減肥和偷懶聚餐兩邊拉扯難以抉擇?根本不需要為了這樣小事兩難，傷腦筋啦〜〜一起來看[详情]
愛美是人的天性，誰不想擁有天使般的面孔，魔鬼般的身材，面對琳琅滿目的減肥方法，是否感到苦惱呢？想要輕鬆有效減肥，不妨試試泡浴減肥吧。掌握2個妙招，泡浴去橘[详情]
肥胖預防
