由於飲食不規律，平時鍛鍊身體少，很多MM都出現了身體長肉的現象，為了讓自己擁有苗條身體，應該怎麼做呢？以下10個小妙招，你一定要來看看哦！
1、擦減肥霜加按[详情]
最快的減肥秘籍基本上來說，就是要讓腹部、腰部、手臂、大腿、肩膀上的脂肪層變薄，這樣子你整個人看起來就比較纖瘦了。但是想要長期做一個美美的瘦子的話[详情]
在剛剛過去的中秋節里，相信許多女性朋友都在家裡吃了不少好吃的，特別是各種口味的月餅。只是，當時覺得味道對口一頓猛吃，而事後就要為假期長了不少肉而煩[详情]
你是否經常為自己減肥失敗而發愁呢？大家不妨靜下心來，看看小編給出了6條減肥原則到底自己有沒有遵守好，這樣，我們才不會重蹈覆轍。
原則一 [详情]
吃什麼減肥？這個問題對於飲食減肥來說簡直是重中之重。吃對食物能夠讓你輕鬆瘦身。中國減肥網小編分享飲食減肥常識，吃對五種營養素控制熱量，不戒口[详情]
愛美是人類的天性，健美的體態，不僅是一個人美麗的象徵，更是一個人健康的表現。但隨著人們生活水平的提高，肥胖者越來越多，於是減肥成為一種時尚。肥胖不僅僅[详情]
減輕體重可以是不可思議的簡單。這些貼士能幫助你每星期減少一斤甚至更多。
蛋白質優先
你是否注意到過，吃蛋白質食物會讓你覺得很[详情]
春天想要“清補”，夏天想吃各種冰，秋天美其名曰“貼秋膘”，冬天還是吃吃吃……老是嘴饞，這是“病”，最終的[详情]
1、食物採購大變身：
如果家裡還有一堆不太健康的零食，或是家裡基本已經彈盡糧絕，你首要做的就是去買吃的。
聽上去挺讓人高興的對吧，[详情]
睡覺也能減肥？對，你沒有聽錯，就是這麼舒舒服服的還順便能瘦身。那怎麼睡覺才能減肥呢？下面給大家分享幾個睡覺減肥的要點。
為什麼睡覺能減肥？
睡覺[详情]
很多人為了甩脂寧願挨餓，這可對健康非常不利，所以為了幫你在甩掉多餘脂肪、保持好身材的同時又不必挨餓、疏遠好友、或一天只吃一兩餐，我們採訪了幾[详情]
睡覺也能減肥，MM們是不是覺得很奇怪呢？或許你一直瘦不下來就是因為你睡眠不足哦。據RecordJapan網站11月25日報道，次前有科學研究指出，睡眠不足會導致[详情]
據《美國科學會公報》報道，美國加州史貴普斯研究所近日研發出一種肥胖症疫苗，不但可以大幅減緩老鼠體重增加的速度，而且可以減少盡情吃喝的老鼠的體[详情]
為了擁有妙曼美好曲線的女孩子們為了減肥可以說是“不擇手段”，各種減肥招式都會去領教，但是中國減肥網小編要提醒各位需要瘦身的女孩子[详情]
沒有減不下的肥，只有不堅持的人，只要心夠決，你總會在不斷摸索中走上正確的健身減肥之路，6個小妙招，讓你的減肥大計順利進行。
1.告訴全世界「我要開始健[详情]
肥胖預防
