減肥要力求健康 不健康減肥方法大羅列
發布日期：2023-10-01 01:48:00來源：中國減肥網
5.挑食減肥法
一些愛美人士在減肥的過程中只選擇減肥功效較高的食物食用，但凡是肉類或者是熱量和脂肪含量較高的都一律嗤之以鼻;面對自己喜歡的食物可以大吃特吃，不喜歡的就聞都不聞，這是不科學的做法，其實每種食物都有適合我們攝入的營養成分，我們平時說的含有脂肪的食物不是不吃，而是要少吃為妙而已，對於自己不喜歡的食物，可以在烹飪上下點功夫，不同的烹飪方法會使食物的味道不一樣哦!所以愛美的MM們一定要擺正自己的健康減肥觀，好好享受每種食物帶來的樂趣。減肥網（www.jianfei.com）
6.保鮮膜減肥法
之前就經常聽說保鮮膜減肥法很有效果，但是一考證發現並不是像傳言中的那樣健康有效，用保鮮膜纏住要減肥的部位去運動，大量出的是汗水，想要消耗脂肪還是得靠長時間堅持的運動來實現的，這和纏不纏保鮮膜的關係不大。含有一些愛美的MM喜歡在享瘦的部位塗上減肥霜在纏上保鮮膜去進行運動，其實這是更不可取的，因為這樣容易造成毛孔堵塞，嚴重者導致皮膚病呢!
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