吃多喝多熬夜多 急救妙招化解危機

二、喝多了

朋友小聚，喝過頭也是常有的事。

　　症狀：夜幕漸臨，華燈初上，三五知己，觥籌交錯，3杯馬提尼（或二鍋頭），人早已是醉眼惺忪，欲吐還休。

　　怎麼辦：還是把車鑰匙交給清醒的朋友吧，或者叫一輛車，原地借宿一宵也行。因為還需要好幾個小時你的判斷力和反應力才能回過神來呢。沒有什麼辦法能夠縮短解酒的時間，也沒有什麼有效的醫療手段能夠治療宿醉，雷德蒙說。民間偏方五花八門，但沒有一個證明有效，要想緩解宿醉的症狀，還是試試下面這三個實實在在的方法吧：

　　1.大量喝水。這有助於緩解乙醇帶來的脫水的症狀。睡前喝足夠的水，就能有效避免宿醉（清水或者運動飲料皆有此效）。為了避免引起胃腸不適，不要喝諸如熱茶、冰凍果汁這些過熱或者過冷的飲料。

　　2.吃一點碳水化合物，諸如吐司之類，緩和胃腸不適。但不要油膩。

　　3.吃一片止痛藥，如阿司匹林、布洛芬等。但不要服用對乙酰氨基酚（解熱鎮痛藥，許多感冒藥中的常見成分，效果和阿司匹林相似），因為它和酒精同服時會導致肝損傷。