如何減肚子贅肉 避開誤區甩脂更快

　　肚子上的贅肉總是很難消滅，而且還要日益增長的趨勢，MM們一定都發現了這個問題，嘗遍了各種減肥方法還是沒有辦法凹下去，怎麼辦？分享減肚子小妙招，教你養成好習慣輕鬆減肚子，告訴你如何避開減肚子誤區，教你怎麼減肚子上的贅肉，阻止脂肪堆積，減肥不做無用功！

　　就算是再瘦的MM都有可能會有小肚子，而且腹部的贅肉也是最難減的地方，讓姑娘們都很頭痛。小肚子的成因很多，只要你平常經常久坐又不愛運動，吃飽飯之後不是去散步而是作者看電視，那你就要注意了。想要全身上下都要保持完美曲線，首先就要攻克腹部脂肪哦！小編教你如何減肚子，幫你避開收腹誤區，減肥不做無用功，減肚子更有動力！

　　減肚子誤區——你犯過嗎？

　　空閒時間仰臥起坐

　　聽說仰臥起坐能夠減肚子，既不浪費太多時間，又不會有副作用，想起來的時候就可以做上個幾分鐘，但是長時間下來卻發現沒多大效果，這是為什麼？其實是因為姑娘們在做仰臥起坐的時候通常都只堅持1到3分鐘，短時間的運動最多只是給脂肪熱身，並沒有達到脂肪燃燒的效果，如果想要通過仰臥起坐減肚子，那就試著每天堅持10分鐘以上吧。