三大減肥誤區要警惕 健康瘦身才是硬道理

　　抑制食慾的芬芬(Fen-phen)被定為國際禁藥

　　芬芬也是一種食慾抑制劑，其主要成分之一就是芬弗拉明(fenfluramine)。能讓你覺得胃口差，沒有食慾，從而讓你體重下降，但伴隨而來的則是頭暈、頭痛、嗜睡、甚至有些心悸。這是因為芬芬的減肥效果雖然很高，但副作用大，長期服用會造成心臟瓣膜損傷及肺臟高血壓等問題。

　　用於減肥，中醫藥近年受到更多女性的青睞。因為中藥減肥功效顯著，無副作用，是健康減肥的方法之一。

　　專家介紹了以下三種中藥減肥湯，給有需要的女性使用。

　　三花減肥湯

　　玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各9克，研末。每日服1包，80-100攝氏度水衝泡，每日2-3次，早晚服，亦可早晚服1包，連服3個月。主治單純型肥胖症。

　　荷術湯

　　荷葉、蒼術、白術、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血症、高血壓型肥胖症。

　　防己黃芪湯

　　防己6克、黃芪15克、白術10克、炙甘草9克、生薑6克、大棗4枚。水煎服，每日2次。主治肌肉結實型肥胖症。