減肥測試：適合你的減肥方法
發布日期：2023-10-31 19:36:51來源：中國減肥網
結果分析
A型：多喝水，吃不下東西就飽了
一天八杯水是針對日常補水來說的，如果想要減肥 卻又很想吃東西的話怎麼辦呢?那就是在餓的時候喝水，每次一想吃東西的時候就喝很多水，這樣胃就不會空空的，當然也不會覺得餓啦!這樣簡單的方法，平時不用特別去記憶，也沒有要求一定的時間限制，對你來說小事一樁啦!不過記得，每天也要注意營養哦!吃些維生素的藥片來保持吧!
B型：瑜伽 減肥
像你這樣做事認真，能堅持到底的人，最最適合你的就是做運動的減肥形式了，瑜伽減肥就是在運動的過程中把你的脂肪消耗掉，但是瑜伽又講究的是心情的平和，身心一體的過程中，一人獨自安靜地冥想，不僅對你工作學習壓力是一種釋放，又可以在緩慢的對自己身體瞭解的過程中燃燒脂肪 ，何樂而不為呢?而且瑜伽還有局部減肥的方法哦，好好跟老師學吧!
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