減肥的10個Q&A甩脂更給力
發布日期：2023-10-19 20:02:26來源：中國減肥網
Q3 做運動的時候，穿得越多越助瘦嗎？
A 穿得輕鬆一點更容易釋放熱力，你的肥胖因子更容易去除體內哦。
當我們體內的能量消耗時，身體就會產熱，並維持一定的體溫。如果穿得比較多，本身身體就很暖和，那麼我們的人體就覺得不需要產熱來維持體溫，也就是說會減少能量的消耗，能量消耗的少，體內的積聚是不會減少的哦！
穿得少一點，務求輕便舒適，這有助於身體自動產熱去維持體溫，讓能量消耗的狀態開至最大，脂肪就不斷燃燒起來了。
另外，有的人認為，出汗就能瘦，但實際上“流汗≠燃燒脂肪”，大量流汗排出的只是水分，的確能讓你減掉一些體重，但如果排汗過多你就會覺得很渴，此時為了不讓身體缺水而攝入水分，那麼體重還是會恢復的哦，並不代表你減掉了體脂肪。點擊查看夏季快速瘦全身大攻略，讓你瘦到尖叫！>>>
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