減肥的10個Q&A甩脂更給力
發布日期：2023-10-19 20:02:26來源：中國減肥網
Q6 減肥的話胸部也會跟著縮小嗎？
A 一般是從胸部和臀部開始減掉脂肪。
不少人喜歡節食，因為節食能大量減少卡路里的攝入，從而將體內的脂肪都消耗掉。而脂肪一般是先從胸部、臀部、臉部等肌肉量比例較低的部位開始減少。而且，如果減肥方法太過於極端，還會同時減少肌肉量，這令原本需要肌肉來支撐的胸部和臀部出現下垂的危機，看上去就比之前變小了許多。
但是也不用擔心，調整好心態，盡量避免太誇張的減肥方法，並且每天堅持做一些可以鍛鍊臀部、胸部的減肥動作，就能提升肌力，hold住纖瘦又傲人的曲線。
同時，要選擇合適的內衣，特別是在進行跑步、跳繩等身體會上下抖動的運動時，更加要選擇固定力較強的內衣，防止胸部與臀部下垂。點擊查看夏季快速瘦全身大攻略，讓你瘦到尖叫！>>>
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