肥胖最主要的原因是多吃少動,胖子通常不愛運動,常和胖朋友在一起,也會慢慢受影響。
很多醫生都發現,不少肥胖者喜歡靜止性運動,比如看電視、打電腦、坐著聊天等,而在這些靜止性運動的同時,很多人喜歡吃零食。如果你意志不太堅定,很容易受胖友的影響而發生潛移默化的改變。
當然,也不是跟胖子做朋友就一定會變胖。如果你堅持自己的健康生活方式,不僅自己不會變胖,說不定還能讓肥胖的朋友們減肥成功。
為何吃飽了還不自覺地伸筷子?
神經內科專家說,當他人影響我們的時候,大腦中做決定的區域並沒有被激活,反而是掌管聽覺、視覺的腦葉區域是激活的。也就是說,我們會將注意力集中在別人正在說什麼、做什麼上面去,進而影響我們自己的判斷。
“很多人在飯桌上都有這種體驗,本來已經吃飽放下了筷子,但有個朋友還在津津有味地吃,自己又會不知不覺伸出筷子。”這就是因為腦葉自然而然做出的反應,而沒有經過信息篩選和思考決策。
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