新鮮泥巴塑身 10個鮮為人知的減肥法

     在短期內讓自己的體重下降是MM們減肥的終極目標，但運動、節食這些枯燥的減肥方法實在令人難於堅持。下面減肥網小編要跟大家推薦10種奇特有趣又非常見效的減肥方法，想減肥的MM不妨試一試，相信一定讓你收穫驚喜哦。

　　新鮮泥巴塑身法

　　泥巴瘦身就是一種有趣新鮮的時尚瘦身法，目前這種瘦身法在歐洲地區特別受歡迎。運用一種德國產的酸性白土，曬乾後磨成細粉，然後加上橄欖油，與雞蛋、蜂蜜混合，變成一種像面膜土的灰色材料。

　　材料完成後，先洗一個熱水澡，讓身體出汗，然後全身均勻塗抹上白土。等到泥漿慢慢變硬後，身體會產生大量的汗水，這時身體再泡在熱水里約1 5分鐘，最後用海綿將泥漿沖洗乾淨。

　　每周做一次泥巴瘦身護理即可， 連續進行兩個月，就能收到明顯的瘦身療效。

　　有機會到歐洲旅行的朋友，不妨到當地的沙龍，嘗試一下這種新鮮的瘦身法！

　　亞麻油減肥

　　任何類型的脂肪都會使我們發胖嗎？答案是否定的。賓夕法尼亞州立大學和托馬斯·傑弗遜大學的研究證實：在人能夠吃的所有營養物質中，亞麻油中的ω脂肪最能阻止飢餓感，使人有飽脹感。也就是說，只需要吃少量含有這種脂肪的食物就可以使你在一段相當長的時間里不感到飢餓。而一些天然食品，例如某些堅果、魚類、橄欖油和大豆中都含有這種脂肪。

　　咀嚼控制腹圍

　　健康飲食講究細嚼慢嚥，食物磨碎後更易消化，並且咀嚼能向胃發出分泌胃酸的信號。咀嚼還有助於保持苗條的身材。一項針對450名日本女性的研究發現，吃飯時咀嚼次數較多的人比吃軟食、不太需要咀嚼的人，腹圍平均小2.5釐米以上。