新鮮泥巴塑身 10個鮮為人知的減肥法

 

　　菜湯減肥

　　在英國，一種以菜湯為主要手段的排毒法受到追捧。減肥期間，蔬菜湯是主要食品，另外配以少量的米飯。脂肪、工業食品、乳製品以及澱粉都被列於黑名單之上。這種減肥術的治療時間為7天至30天不等。如果堅持，很快便能讓女性充滿信心地穿上黑色緊身裙。

　　音樂瘦身法

　　您知道音樂可以幫助您改變食慾嗎不妨經常在家中與上班的環境里，播放一些好聽的音樂，因為美妙的音樂可以讓人產生好情緒，甚至使人感動；這會在內心深處觸動您的神經，影響您的感覺，其中也包括了食慾。

　　根據神經醫學家的研究分析得知，當人體聽到了好音樂，在大腦神經中樞系統所引起的情緒反應，與吃了美食後所弓l起的情緒反應相同。

　　因此，或許可以這麼說，透過音樂，可以改變我們想要多吃食物的衝動。

　　由於許多人在心情沮喪的時候，會特別想要以大吃大喝來宣洩情緒，但這只會讓體重直線上升。

　　如果能在心情低落時，多聽些好音樂，就可以幫助調整心情，最重要的是，音樂能使您獲得與品嘗美食後同等的心情舒緩效果。

　　下回遇到挫折時，不妨以音樂來替代例行性的大吃大喝吧！