新鮮泥巴塑身 10個鮮為人知的減肥法

　　熱檸檬水減肥

　　每天早上喝一杯清腸的熱檸檬水，是一種既簡單又廉價的減肥方法。如果你要求的是“時間短、見效快”的效果，還可以採取每天只吃一餐，另外兩餐以具有減肥功效的牛奶來代替的方法。

　　擦舌頭減肥

　　您知道以牙刷按摩舌頭，也可以幫助您瘦身嗎每天只要運用早晚刷牙的時間，好好刷一下舌頭，就能夠促進消化，改善虛胖的體質。

　　由於舌頭上遍布的味蕾如果沒有經過按摩的刺激，長時間後就會被舌苔所掩蓋，不僅容易產生口臭，還會導致味覺變得非常遲鈍，結果就使人想吃更多食物。

　　而過厚的舌苔會讓味覺比較不敏銳，往往會更加重食物的口味，使人吃得更油膩或更咸，這些重口味的飲食都容易使您發胖。

　　而擦舌頭就是有效地按摩舌頭，去除舌頭上的舌苔後，可以增強舌頭的敏銳度，對食物的滋味更有感覺，也會讓人比較容易產生飽足感，不會飲食過多。