12星座減肥方法總結 春天快速減肥必看

　　春天來了，愛美的女性急切脫去禦寒的厚重衣服，扮美春天。不過這時總是為沒減肥而苦惱！大多數人總是喊著減肥，但卻無法行動起來！不過減肥方法千萬種，哪種才是真正適合你，能達到效果的呢？總結了適合12星座的減肥方法，想減肥的12星座不妨參考一下！

　　白羊座行事衝動不顧後果

　　【真相】個性太過衝動，來不及想到吃下去的後果，眼前的杯盤就已經堆積如山了。

　　【減肥小貼士】不妨利用不服輸的個性，和好友閨蜜比賽或打賭，可以讓白羊的強大意志力發揮得淋灕盡致。還有，吃下高熱量食物前請多想三秒鐘，這樣就不必後悔莫及。

　　金牛座無法抗拒各種誘惑

　　【真相】天生的美食家，視美食為人生一大享受。再加上精打細算的個性，看到買一送一或加送點什麼就會完全受不了。

　　【減肥小貼士】憑著金牛座過人的耐力與不怕吃苦的個性，可建立一套循序漸進的瘦身計劃，每達成10天的進度，可稍微放縱，犒賞自己一頓美食，不過當天其他餐記得減量。

　　雙子座耐性不足缺乏紀律

　　【真相】受不了長期按照一套方法來減肥，對規律容易感到排斥和無趣，導致功虧一簣。個性多變，可以不吃，卻也有能吃下一頭牛的“食力”。

　　【減肥小貼士】喜歡求新求變的雙子，可以在瘦身計劃中，加入一些不同的瘦身操或舞蹈課程，增加變化性。也要調整飲食習慣，注意營養均衡，吃飯速度放慢一些，有耐性才能瘦得健康又美麗。

　　巨蟹座 多愁善感用吃排解

　　【真相】敏感纖細，心情好或心情壞，都喜歡用食物來犒賞或是安慰自己。

　　【減肥小貼士】巨蟹較易出現低潮期，在減肥停滯期可能自暴自棄。可運用自己善於計劃、有所節制的個性，制定一套規律的瘦身進度，或是找幾個朋友互相加油打氣，減肥之路就不會這麼坎坷了。