12星座減肥方法總結 春天快速減肥必看

　　射手座 愛好自由交友廣闊

　　【真相】愛玩又愛自由，不喜歡受束縛。為人海派、交友廣闊，常有跑不完的聚餐、慶生、慶功、夜宵、婚宴……美食當前加上氣氛熱烈，實在難以自制。

　　【減肥小貼士】並非不能吃美食，但要懂得聰明吃法，避開高熱量食物。隔天最好吃得清淡簡單些，平衡一下昨日的放縱。這樣當下可以吃得賓主盡歡，事後也不會像吹氣球般發胖。

　　魔羯座 計劃周詳恐懼脫序

　　【真相】無法容忍自己沒照計劃進行，從而產生強大的罪惡感，最後可能幹脆放棄！

　　【減肥小貼士】魔羯座需要有規則性的計劃，制定訓練計劃的時候，別忘了多留下一點彈性空間，畢竟生活總是充滿驚喜和意外，只要一周下來不要離目標太遠就可以了。

　　水瓶座拒絕從眾愛好旁門

　　【真相】常活在自己的世界中，不愛一窩蜂地趕流行、和多數人做一樣的事情。內心有一種反骨，喜歡嘗試與眾不同的減肥法，也容易成為風格獨具的胖子！

　　【減肥小貼士】水瓶必須徹底瞭解減肥的必要性和急迫性，才會付出具體行動，可試著先放下排斥感，把學到的正確瘦身法當做是種實驗，試試看效果如何。

　　雙魚座樂活主義活在當下

　　【真相】信奉樂活主義、自我節制力較低，認為人生苦短，沒必要活得那麼辛苦。容易看見喜歡的東西就拼命吃，特別是甜點！

　　【減肥小貼士】耳根子軟的雙魚容易受身邊損友的勸退，而打消原本的瘦身計劃，建議必須好好冷靜下來審視自己是不是需要瘦，或是請教專業人士，瘦身之路才有望成功。