都說長袍大衣最能遮蓋住肥肉了，但是身肥腰粗的你確定穿上大衣後不是像個水桶？所以別偷懶，還是快點來減肥吧！
身肥腰粗，你還不快點減肥?
自我感覺挺[详情]
可能很多人在瞭解減肥初期採用的方法就是“節食”，少吃多動是最基礎的減肥方法沒錯，但是要用對方法，不能傷害身體。下面減肥小編就教你間歇性禁[详情]
冬季是藏油的季節，秋季一如我們的食量就會越來越大，到了冬季就會囤積很多脂肪，這正是藏油的表現，這個時間想要減肥的mm要吃些清淡刮油的食物，比如黃瓜、茄子[详情]
飲食跟運動是減肥的兩大關鍵，雙管齊下，讓你減肥更高效哦！下面就來跟小編一起看看應該怎麼做吧！
飲食or運動 掌握這些小竅門減肥更高效
1、吃豐富的[详情]
核心提示：冬日，總是會給我們身上留下不那麼令人愉快的紀念品——多餘的“一層贅肉”。雖然冬日的外套可能會幫助我們度過這漫[详情]
今天就是除夕日了哦，你是不是已經回到了溫暖的家呢？有沒有被念叨怎麼還是那麼胖啊？新年來了要有新的面貌哦，那就從今天開始除去原來胖乎乎的自己，立志[详情]
很多人看到這題目都會奇怪，很多人在冬季都會放棄了減肥計劃。原因在於大多數減肥者只是每到夏天迫切的想換上漂亮的衣裙，看著自己悄悄長出的[详情]
冬季氣候寒冷，人體代謝下降，體內排出毒素的效率可能下降，同時天冷食慾大增，吃的有多是高蛋白高脂肪的食物，因此肥胖難免找上身來。因此積極排毒對美容[详情]
話說現代人經常都會躲在空調的室內，飲食不均衡，生活不規律，再加上無形的生活壓力，很容易導致全身的血液循環逐漸惡化，引起水腫現象。而缺乏運動只[详情]
冬季減肥熱門運動大比拼 有氧運動最有效
減肥項目 有氧運動對減肥最有效
大多數人冬天都不愛動換，但是看著自己一天天隆起的小肚子實在[详情]
對於很多需要減肥的人來說，如何快速的達到瘦身減肥的目的呢?下面小編就要介紹給大家幾種控制食慾的減肥方法，幫助大家快速有效的達到瘦身減肥的目的[详情]
[導讀]覺得動手做減肥餐很麻煩，無法堅持飲食減肥方法？不用怕，現在就教你用萬能的微波爐做9款秋季減肥食譜，輕鬆簡單又快捷，趕緊放棄速食食品，烹調健康又[详情]
今天編輯給你推薦負熱量食物，讓你美味減肥兩不誤，幫助你迅速找到適合自己的減肥食品，拒絕熱量，美味解饞，冬季不囤肉。
3類低熱減肥食品
發酵食[详情]
[導讀]冬季天氣寒冷，人體需要足夠的食物來功能抵禦寒冷，這時候能吃一些飽腹又瘦身的食物是很重要的，以下是營養師推薦的八種冬天減肥食品。
人體在冬季[详情]
導讀：雖然肥胖的成因，大多因人而異，但在中醫看來，肥胖是由肝水疏洩失勻，脾胃受制等所致，故此應從食療開始，調理好體內機能。
冬季減肥
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