懶妹秋季減肥妙招 輕鬆甩膘做秋美人

　　減肥事業無止境，懶妹紙們不要以為到了秋季就可以用衣服的偽裝自己成為一個瘦子哦！這個想法不可取也很危險！減肥還是要正兒八經的來進行哦！秋天，由於天氣的原因，運動減肥也很難做到真正的消耗熱量；節食減肥也不可能實現的！那麼，怎麼樣才能夠做到有效減肥呢？中國減肥網小編給你支招，讓你秋季甩膘很輕鬆！

　　現在已經是秋季了，是時候換秋裝啦，想到秋裝可以幫忙遮擋住身上的贅肉，吃多了也不怕，真的是特別的興奮。現在，減肥幫小編要給有這種想法的MM潑一下冷水哦，即使進入秋季，減肥還是不可以停止的！你想利用衣服來擋住贅肉，那可以供你選擇的美麗秋裝就非常少啦，顯然這個方法只是你懶於減肥的藉口啦！如果你當真覺得減肥很困難，需要的時間太多，面對美食很難控制住食慾的話，那就巧妙地運用秋季減肥的小秘訣吧。

　　改變減肥計劃——將養生加入減肥進程當中

　　首先，第一個減肥秘訣就是將養生這一點加入進你的減肥計劃當中，而且你的減肥計劃也是時候要調整一下啦，不能再繼續完全採用夏季的減肥方法了，這也是秋季減肥計劃的第一個要點。養生配合減肥，其實是可以加大你的減肥動力的，為什麼呢？因為秋季缺乏減肥動力往往是因為秋季的美食太多了，不想錯過美食，減肥的決心當然會動搖啦。

　　現在，將養生加入減肥中，制定合理的秋季飲食減肥方法，比如說在制定減肥食譜的時候，加入一些秋梨、南瓜等秋季減肥食品，讓你不錯過秋季美味的同時達到減肥目的，而這當然可以提起你的精神啦，而且秋季養生是非常必要的。另外，要將養生和減肥結合起來，還有兩個小方法能幫助你。