最專業的減肥方案 根據型格針對塑形

　　想知道你勤懇減肥，收效卻甚微的原因嗎？很可能是你的方法不對哦。其實肥胖類型很多種，要成功減肥，必須先清楚自己屬於哪種體質，針對肥胖根源，選擇設計出合適的減肥方案，就能事半功倍，現在就看你屬於哪種類型啦。

　　 類型一：病理失調型

　　 特徵：

　　1.內分泌失調

　　2.正服用避孕藥或其他有致肥副作用的藥物

　　KeepFit難度：＊＊＊（以5＊為最難）

　　 解說：

　　有時體重不尋常地節節上升，可能是身體一些毛病或你所服用的藥物作怪。例如身體內分泌失調，就很可能削弱脂肪自行代謝的功能，導致脂肪容易積聚，不斷增肥。此外，某些藥物也可能產生副作用而導致肥胖，如服用某些避孕藥會令荷爾蒙變化而致肥。如果你自問飲食和運動正常，但不斷增肥，就要特別留意了。

　　 KeepFit建議：

　　1.發現自己“肥得不尋常”，可先看醫生，找出肥胖的原因，如果與病理有關，先將問題解決才與醫生商量減肥大計。有時疾病治好了，可能體重也能自動調整呢！

　　2.高鹽分食物能免則免，以免造成水腫。