12星座專屬瘦身攻略 量身定制享瘦盛夏

在減肥路上，12星座個性各有不同，各自耍盡十八般武藝——一副“我有我個性，瘦出我風采”的勢態！今天小編與你分析12星座瘦身障礙並量身定制適合各自的夏季專屬瘦身攻略，還有適合一切星座的特效瘦身絕招哦！趕緊來看看吧！

　　白羊座

　　瘦身阻礙點：忽略營養

　　白羊座不怕挫折、抗誘惑指數也高。像減肥養生這等有關形象的大事，一旦下定決心，便會立馬付諸於行動。可不像有的人剛決定減肥，看見雞腿手就不由自主地伸了過去，心裡安慰自己說：從明天開始減肥吧，一定！今天再最後慰勞慰勞一下我的胃。不過呢，白羊性子急，心中一味地想著要減肥成功，卻很可能忽略了自己的身體營養補給。

　　減肥推薦：營養餐

　　建議白羊最好求一份經醫生或營養師評估過的健康營養食譜，然後按照食譜所規定的來實行。另外，再配合適當運動，比如：打羽毛球、跑步、游泳等一些有氧運動。如此，飲食與運動雙管齊下，相信白羊的減肥事業不會“路漫漫其修遠”了。

　　金牛座

　　瘦身阻礙點：好吃

　　金牛對美食的愛好可是減肥的一大障礙。雖然平時對自己的控制力很足，也夠忍耐，但在美食面前，這一切都化成泡泡，一觸就破，這時才知自己的自制力還有待加強。
　　減肥推薦：唱K

　　俗語說解鈴還須系鈴人，既然都是嘴巴惹的禍，那就只好請嘴巴再把熱量吐出來--唱歌，是“吐”熱量的最佳方式。愛唱歌的人應該深有體會，當你唱到很high時，吸氣吐氣能讓你全身血液循環加快，腸胃蠕動也加快，要不了多久，你就筋疲力盡了。所以，剛吃得飽飽的金牛們，不妨拉上幾個朋友去KTV。唱歌時努力搶佔麥克風，大聲賣力地唱吧，唱的歌曲越難越好。別管是否難聽，反正難受的是別人的耳朵。