DIY頂級瘦身茶 讓你喝出妙曼身姿

　　混合型肥胖減肥茶

　　材料：茯苓2錢、黃芪3錢、玉米須1錢、山楂2錢、荷葉1錢。

　　做法：將所有材料放入濾袋，然後加入600毫升的沸水衝泡，加蓋燜10-15分鐘。

　　功效：健脾消腫，清胃消脂。混合型肥胖就是兼有部位胃熱和部位脾濕型的肥胖體質。

　　窈窕奶香茶

　　材料：綠茶、低脂鮮奶。

　　做法：綠茶以熱水衝泡，加入少許鮮奶即可飲用。

　　綠茶可以紅茶、烏龍茶等代替，適合不喜歡喝茶的人飲用。

　　功效：綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂，低脂鮮奶的加入讓你美味瘦身兩不誤。