DIY頂級瘦身茶 讓你喝出妙曼身姿

　　薏仁橘茶

　　材料：薏仁10克，乾荷葉60克，陳皮5克，山楂10克。

　　做法：所有材料一起加水熬煮，濃淡依個人品味調配，每天喝1劑。

　　功效：薏仁可以促進體內水分的循環與新陳代謝的功能，有利尿、消水腫的作用，這樣，脂肪容易被燃燒，有助於增進減肥的效果。如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

　　消脂極品山楂茶

　　材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。

　　做法：將以上材料共研細末，分為10包，每日飯後取1包以沸水衝泡，代茶飲。　　

　　功效：每天飯後喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。

　　輕身茶

　　材料：生山楂10克、生米仁10克、陳皮5克、乾荷葉15克。

　　做法：將所有材料倒進杯子里，然後加入開水，加蓋浸泡15-20分鐘。

　　飲用方法：每天可以多次飲用，材料可以當天多次衝泡。

　　功效：山楂有消脂消食開胃的功效。乾荷葉除了利尿消水腫外，還具有消脂的效果。輕身茶適合肥胖兼高脂血症者飲用。自制減肥茶的飲用一般都可以當做茶每天飲用。但是，飲用減肥茶和運動減肥一樣，同樣需要堅持一段時間才能看到效果。