3天蜂蜜減肥法 讓你速瘦不用愁

　　速瘦必備法寶 三天蜂蜜減肥法
　　三天蜂蜜減肥法需準備的材料很簡單，包括蜜糖，茶和水。蜂蜜和茶的味道種類可按個人口味選擇，但要以成份純正和天然有機者為佳。最好喝礦泉水或淨化水、不含雜質的優質水。每杯蜂蜜飲料調制分量是150ml清水或茶加入1至兩湯匙蜂蜜(約10-20g);進行餐單期間，要大量喝清水，有助身體排毒。
　　三天蜂蜜減肥法第一天：早餐-蜂蜜水一杯。午餐-蜂蜜綠茶兩杯，且食用一湯匙蜂蜜。下午茶-兩湯匙蜂蜜。晚餐-蜂蜜玫瑰花花茶兩杯。採用三天蜂蜜減肥法減肥，基本上到下午就會感覺腸胃很舒服，而且會有很多腸鳴音，就是俗稱的咕嚕咕嚕叫，肚子裡面空空的，會有一點不舒服的感覺，但是不是非常餓。如果實在很餓，甚至出現頭暈乏力的症狀，馬上食用一湯匙蜂蜜，症狀會很快消失的。
　　三天蜂蜜減肥法第二天：早餐-蜂蜜綠茶一杯。午餐-蜂蜜薄荷茶一杯，一湯匙蜂蜜。下午茶-蜂蜜水一杯。晚餐-蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜。今天肚子餓的感覺會減輕很多，記住一定要堅持，不要吃別的東西。另外，排便的次數也會增加，而且會感覺更加舒服。但是，切忌實在很餓了再吃一湯匙蜂蜜!同時，還要不時的鞭策自己：一定要堅持，我要減肥成功，給自己信心!