普洱茶成分大揭秘 喝它真能減肥嗎？

　　其中第一組服用綠茶提取物（綠茶提取物的量相當於每天喝8杯綠茶）。
　　第二組服用安慰劑。
　　第三組人員前6天服用安慰劑，最後一天服用綠茶提取物。
　　然後讓他們做運動，並測定其血液中脂肪氧化的數據，結果發現，他們的脂肪氧化並沒有發現變化。
　　綜合以前多項研究，2012年，加拿大科學家對多個數據庫中關於喝茶與體重控制的研究進行了篩選和薈萃分析。
　　結果發現，喝茶對於成年人的體重並沒有顯著影響，也沒有減肥的效果。
　　因此，期望每天下午喝杯茶、看看報紙就能減肥，這種想法還是趁早打住，還不如趁下班時間抓緊多運動運動啊。
　　不過，在某些特定的情況下，喝茶也可以算作是一種「減少能量攝入」的方法。
　　比如，有很多人，特別是現在的一些年輕人，他們很喜歡喝含糖飲料，而且非此物不喝、還喝很多，殊不知這些飲料中都有很多糖，喝進去很多能量。
　　如將甜飲料改成喝茶，茶里就沒有那麼多糖，實際上就減少了能量的攝入，沒准還是可以幫助減肥的。