DIY蔬果美容減肥茶 美顏+好身材快速打造

蘆薈蘋果飲

　　原料解析：

　　蘋果：能調和脾胃功能，既開胃、提升消化功能、促進營養吸收，又能降血脂、幫助身體排出毒素。

　　蘆薈：被稱為維生素、氨基酸和礦物質的寶庫，全面調節人體免疫力，促進血液循環，排出體內毒素。

　　特別功效：使膚色通透，防止長斑、長痘。排毒、清腸胃，對腸胃有熱、經常便秘的年輕人有幫助。

　　保健功效：清肝火、清胃熱、潤喉，防止說話過多導致聲音嘶啞。

　　飲茶小貼士：

　　1、新鮮蘆薈莖在一些超市有售。家裡自己種植食用型的蘆薈是最方便的，蘆薈很容易養活，又耐乾旱，幾乎不用打理，兩三個星期澆一次水就可以了。

　　2、蘋果皮是可以入藥的，為了避免農藥和保鮮劑殘留，要把蘋果放在加麵粉的清水里好好地泡洗10分鐘，清洗乾淨後再連皮吃。

　　三、經前塑身儀：葡萄消腫飲

　　一般人只知道葡萄是好吃的水果，其實它有補腎作用，可以補充氣血，還可以調理筋骨疼痛。葡萄也有健脾開胃的功效，脾胃虛弱的人，消化不良的老年人，可以吃葡萄乾調理。孕婦吃葡萄，可以安胎，也能緩解妊娠反應。

　　葡萄的皮和籽含有重要的營養素，抗衰老作用最好，但吃新鮮葡萄時，一般人都不會吃葡萄皮和籽，好在有葡萄乾，它是連皮帶籽吃的，這樣就可以充分利用葡萄的完整功效了。