DIY蔬果美容減肥茶 美顏+好身材快速打造

葡萄消腫飲

　　原料解析：

　　葡萄乾：中醫認為葡萄具有“補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色”的功效，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力。

　　生薑皮：利水消腫。

　　保健功效：健脾、利水、通小便。

　　特別功效：緩解身體輕微浮腫，適合女性經期前飲用。

　　飲茶小貼士

　　1、葡萄乾在晾曬過程中會沾染很多灰塵，買回來之後要好好地清洗一下再吃。食用期間請不要同時食用瓜類等寒性食物，以免影響療效。患有糖尿病的人忌食，肥胖人也不宜多食。

　　2、食用生薑皮的同時，忌生冷、油膩的食物。

　　四、美白養顏液：檸檬紅糖茶

　　檸檬是使人美麗的水果，它分解人體脂肪的能力很強，又能淡化皮膚的色素。如果想要保持苗條的身材和白皙無瑕的皮膚，檸檬就是你的好朋友。製作便 攜茶飲，用超市買的乾檸檬片當然最方便。但新鮮的檸檬用起來也並不麻煩。早上取一個新鮮檸檬，切片，用保鮮膜包起來帶走，或是直接放入隨身杯帶出門，都很 方便。切開的新鮮檸檬，如果一次用不完，可以把剩下的淋上蜂蜜，讓蜂蜜充分覆蓋住檸檬的表面，裝在沒有沾過油的乾淨保鮮盒里，放入冰箱冷藏，可以保存很長 時間，隨時可以取出來食用。