韓國熱門飲食減肥法 吃這5個顏色輕鬆瘦

 　　最近在韓國最流行的減肥方法你知道是什麼嗎？你看著韓國妹紙高挑纖細的身材難道不幸福嗎？以其羨慕，不過向高麗棒子妹好好學習這瘦身之道哦！原來啊，最近在韓國刮起了最炫色彩減肥風。是每個色彩都要吃嗎？當然不是啦！在五顏六色的食材界，只要你吃對了這5種顏色，就能輕鬆養成瘦人體質，輕鬆捍衛你的好身材哦！

　　一、食物的5種顏色

　　紅-促進新陳代謝，快速燃燒體內脂肪。

　　紅色食物能夠促進新陳代謝，使蘊含在食品中的脂肪直接燃燒。與此同時，堆積在體內的脂肪也容易燃燒。也就是說，可塑造“不易胖，又可輕鬆瘦下來”的體形，是減肥不可或缺的;還能夠促進血液循環，增強免疫力，給予細胞以活力，對於改善冷手症與抗衰老效果明顯。

　　代表食物：辣白菜，辣椒粉，辣椒拌飯醬，紅辣椒，味噌醬，西紅柿，紅柿子椒，紅辣椒粉，胡蘿蔔等。

　　綠-排出積存廢棄物，淨化身體使之清爽乾淨

　　綠色食品的淨化力很高。排除體內積存廢棄物與毒素的同時，還能夠補充維他命和礦物質，激發體內原有動力，促進消化，吸收，排出的規律化。對提高減肥速度很有效果，還兼具抗老化的功效。

　　代表食物：雪裡紅，萵莒，捲心菜，貝殼菜，韭菜，豆瓣菜，菠菜，小松菜，香菜，春菊，柿子椒等所有綠色蔬菜，蘿蔔，白菜，豆苗，大蔥等。2013年最火最速效的減肥妙招推薦！>>>>>

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