韓國熱門飲食減肥法 吃這5個顏色輕鬆瘦

　　黑-給虛弱的體質補充能量，提高免疫力

　　黑色食品在滋養身體，強化免疫力方面效果卓越，能夠有效改善虛弱體質，體內得到淨化的同時，還能提高身體的自然治癒能力。從而增強細胞活力和免疫力，打造活力十足的年輕體質。此外，還可以促進荷爾蒙分泌和協調身體平衡，美膚效果出類拔萃。

　　代表食物：黑芝麻，海藻類(裙帶菜，裙帶菜葉，海苔，褐藻，羊棲菜等)，黑豆，蘑菇，韶身，木耳，乾蘑菇，蛤蜊等。

　　白-生命的原動力，為你提供源源不斷的能量

　　白色食物能夠活化身體機能，引導出生命的基本原動力，並且能夠將這種能源提升、保持。是維持正常生命運行必不可少的。遺憾的是，所有白色食物都不具備燃燒體內脂肪的功效，適量攝取可以增加燃燒脂肪的“燃料”

　　代表食物：米飯，麵包，土豆類，大豆，豆腐，牛乳，酸奶，黃油，肉，魚類，酒精類，白芝麻等。

　　黃-重新調解已經破壞的身體機能平衡性

　　由於不科學的減肥，精神壓力，大氣污染等因素造成的傷害，都可以通過黃色食物來修復。保持消化器官以及內臟器官的正常工作，提高代謝功能，使瘦身變的輕鬆容易，塑造嬌嫩身體，美膚與美白效果非常顯著。即便食用少量的黃色食品，效果同樣喜人。

　　代表食物：大蒜，生薑，調味類(秋郁金，小茴香，豆蔻，桂皮等)，玉米，檸檬，蜂蜜等。2013年最火最速效的減肥妙招推薦！>>>>>

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