春季青澀減肥法 快速甩肉不含糊

　　 澀味覺越敏感越瘦身

　　當然，野菜萃取物的味道非常苦澀。其實，像捲心菜這種澀口味的食物就能抑制我們的食慾了。那麼，從現在開始，嘗試熱愛青澀的味道吧。不僅如此，你還要訓練對各種青澀滋味的敏感度哦。

　　據美國的一項研究證實，那些對青澀味道十分敏感的人，其身材與對苦澀感覺薄弱的人相比，要苗條得多，體重約輕20%。成年人中只有四分之一的人對澀的口味敏感，而那些不敏感的人，往往愛吃富含脂肪的油膩食物和甜食。

　　德國口味研究專家指出：“雖然我們對苦澀感受器官的數量是由基因決定的，但是每兩個人中就有一人對苦澀味道具有中度的味覺。”當你食用苦澀食品或飲用苦澀飲料的時候，最好事先不要添加任何增甜劑，以免沖淡其原有的苦澀味。如咖啡不加糖，享用純正黑咖啡的苦澀原味。

　　“人們早已發現，澀澀的食物中往往含有神奇的化學物質，對我們的健康大有益處。”