3色減肥果蔬汁 高纖低卡瘦身滿分

　　● 草莓×櫻桃番茄（129kcal）

　　含有豐富的維生素C及番茄紅素
　　選用含有水溶性食物纖維的果膠調配而成的果汁，不僅能促進毒素的排出，還能防止血糖急劇上升，而且還能美白哦！
　　材料：櫻桃番茄6顆、草莓6個、蜂蜜1勺、白開水100毫升
　　將櫻桃番茄和草莓洗淨後，跟蜂蜜及適量的白開水放入攪拌機里攪拌即可。
　　綠色の秘密 消腫緊致
　　小松菜、菠菜、鰐梨、奇異果等的綠色蔬果中含有豐富的鉀，有助水分代謝，促進腎臟廢物的排泄。
　　● 奇異果×綠葉蔬菜（122kcal）
　　將綠色蔬果磨成泥，有助排毒
　　奇異果是富含維生素C、維生素E、鉀及食物纖維的水果之王，磨成泥後混合著新鮮的綠葉蔬菜汁，就成了一份排毒力超強的蔬果汁了。
　　材料：奇異果1個、綠葉蔬菜汁150毫升、蜂蜜1勺
　　將奇異果攪拌成泥，然後於綠葉蔬菜汁、蜂蜜混合即可飲用。