現代社會以瘦為美，很多MM就怕吃多了發胖。當然了，想瘦，吃是最重要的關口，怎樣把好吃這一關，對身材的影響最關鍵，尤其是到了放假期間，吃什麼能夠任性吃不懼胖呢[详情]
大家所熟知的枸杞子是一種中藥，可以用來治療肝腎陰虧，腰膝酸軟等。最近網上盛傳枸杞泡水減肥有幫助。這種說法是真的嗎？枸杞子的功效到底是什麼呢？下[详情]
清明節放假3天，待在家中又怕無所事事。不如趁此機會來個3日瘦身之旅，不少3日減肥麗還能調理腸胃，為平日負擔過重的消化系統減負，但切記不可勉強行事或[详情]
排毒是減肥的一種方法，那麼吃什麼能夠排毒呢？下面就來跟小編一起往下看吧！常吃這些食物，讓你高效排毒一身輕鬆哦！
吃什麼排毒 14種食物幫你高效排毒
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沒有必要為了減肥而完全改變飲食習慣，只需要遵守先吃蔬菜這一原則，就能見效。預防肥胖不是瘦人應該做的事情哦~胖友們也應該相對重視飲食健康，避免再[详情]
總覺得運動減肥太累？尤其是在這麼炎熱的夏天，各種不想動有木有？流汗還各種難受又木有？最重要的是，不是流汗多就能瘦，那麼我們就來靠吃減肥吧？今天，中國減肥網小[详情]
現在的氣溫是越來越低了，很多時候我們就不願意出門去鍛鍊身體了，這樣長期以來，我們的腸胃中會堆積了不少的宿便。可是我們又不能經常通過藥物進行排[详情]
研究人員介紹，蘑菇富含膳食纖維，其中的蛋白質和氨基酸還比普通蔬菜多很多，因此，吃蘑菇能和牛肉一樣有很強的飽腹感。多吃蘑菇不僅能夠讓人減肥、保持苗條[详情]
很多減肥食物都是大家熟知的，可是正確的吃法不見得人人都知道。下面跟大家分享一下減肥食物的正確吃法，吃的對才能瘦的快！
別搞錯
玉米不是蔬[详情]
排毒是瘦身過程中相當重要的一個環節，在減肥期間如何快速達到瘦身的目的呢？下面小編就要介紹給大家幾個排毒效果相當好的食物，幫助大家輕鬆排毒，達到提高體[详情]
冬季減肥，如何吃才不會胖？有什麼飲食菜譜可以瘦身的嗎？專家說，下面5種湯飲是最能減肥的食物。
降脂烏龍茶
多喝烏龍茶。茶葉具有消膩減肥、延[详情]
1.凍豆腐
豆腐經過冷凍，能產生一種酸性物質，這種酸性物質能破壞人體的脂肪，如能經常吃凍豆腐，有利於脂肪排泄，使體內積蓄的脂肪不斷減少，達到[详情]
“普洱茶味苦、性刻，解油膩、牛羊毒，虛人禁用。苦澀，逐痰下氣，刮腸通洩。普洱茶膏黑如漆，醒酒第一。綠色者更佳。消食化痰、消胃生津，功力猶大也。&rdq[详情]
運動的重要性不用小編說，大家都是知道的。除了運動之外，飲食也是重要的一環，那麼減肥吃什麼好呢？今天就跟大家分享幾款助瘦的食物，讓你越吃越瘦美。
紅[详情]
美食的誘惑很少人能抵擋的住，對於吃貨來說，更是如此，於是，你就等著體重蹭蹭蹭往上漲吧！小編可要提醒你，想要瘦瘦美美的各位在夏季減肥就要避開這些食物啦，克制[详情]
茶飲果蔬
