[導讀]容易發胖的人，大多是因為代謝能力低，循環功能不佳，結果就讓多餘的脂肪及水分累積在體內。紅色和黑色食物，能夠促進新陳代謝，讓堆積在腸胃里的廢[详情]
[導讀]最近兩年，街頭也出現以各種菇類料理為號召的主題餐廳，提供近百種讓人大開眼界的菇類，用煮、蒸、烤、炒、炸甚至生食等各種烹調方法，也能擺出一[详情]
長期坐著不運動的女性都有一個煩惱，那就是眼看著肚子上的贅肉四溢，卻不知道該如何減肥呢？不管身體哪部位肥胖，首先最重要的就是飲食，飲食可以改變脂肪的攝入[详情]
冬天是最容易積攢肥肉的季節，不要再迷糊了，很多時候我們吃食物都是憑感覺，即使你自詡飲食健康，但極有可能被這些看起來很健康但熱量極高的食物蒙騙了，[详情]
吃貨想減肥怎麼辦?不怕，吃對食物也可以減肥哦。今天編輯推薦10款有助減肥的日常食物，這些減肥食物有的可以減少脂肪形成，有的可以提升新陳代謝，還有的[详情]
減肥最重要的就是要選對適合的飲食，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看在平時生活中哪些食物可以幫助我們減肥吧，在炎熱夏季，讓你輕鬆擁有一個[详情]
想要健康減肥嗎?想要讓身體健康循序漸進地清楚體內垃圾，輕鬆排毒讓身體更加輕盈嗎?那麼哪些食物能清腸呢?減肥食物有哪些呢?今天就讓我們的營養專[详情]
過了一個節，感覺身體負擔比心靈更重。飆高的體重和整天胡吃海塞大魚大肉，可得用一段時間好好調理調理身子瘦回去了，這8種清腸食物你必須要吃。
1、綠[详情]
減肥瘦身飲食很重要，選擇正確的飲食可以有效的提高減肥效率，下面小編就要跟大家一起分享一些常見的食物中哪些食物可以幫助減肥，哪些食物我們又是要盡量少[详情]
導讀：橙子中含有大量的維生素C和胡蘿蔔素，能軟化和保護血管，促進血液循環，降低膽固醇和血脂，令體內新陳代謝加速，幫助排便，減少體內毒素的積聚，同時又是高[详情]
對於減肥的MM來說，一日三餐尤為重要，而晚餐往往是容易吃多的一餐，那麼，對身材有高要求的你來說，晚餐應該吃什麼呢？下面小編推薦的3種食物，減肥的你不要錯過哦！
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很多人想減肥又不想去運動，這個時候一些食物也是可以幫助你減肥的。你知道吃什麼減肥最快嗎？你知道減肥食譜有哪些嗎？今天小編為大家推薦九種食物幫你[详情]
以下介紹的花草可以單獨或者混合飲用，根據MM不同的體質，搭配不同的花草來飲用，長期堅持會得到意想不到的減肥效果！
1、康乃馨：具有改善血液循環，[详情]
說起蜂蜜，不少人都知道有助於減肥，其實蜂蜜的使用可以搭配其他的食材，以獲得特殊的功效，對減肥的效果也有明顯的幫助。小編今天為大家接受4種關於蜂蜜的茶[详情]
過多的脂肪不僅會讓苗條大打折扣，還會讓血液粘稠度升高，膽固醇增加，以至對心臟的健康產生威脅。自然界的許多食物都具有天然的降脂效果，不妨選擇最有效的[详情]
茶飲果蔬
