橙子是一種芸香科柑橘，是最具有代表性的柑橘類果樹。橙子富含維生素C，而維生素C能合成肉鹼，促進脂肪代謝，加速脂肪的分解和燃燒。而且維生素C能夠有效[详情]
健康的甩肉方法除了日常多運動之外，就是飲食了！平時的時候多攝入一些優質的減肥食物是瘦腰和減肚子很有效的方法哦。下面，小編總結了8種減肥食品，讓你[详情]
想要瘦身又不想運動？那就試試飲食減肥法吧，下面跟大家推薦的這些食物，營養又低卡，還有很好的瘦身減肥效果，一吃就瘦哦！不信就試試看。
1.普洱茶：胃里積[详情]
揭秘蘋果減肥的訣竅
蘋果減肥的功效：
1個蘋果約含100-150kcal，能夠有效的抑制飢餓感；
因含有豐富的食物纖維，還有強大的清腸效果，果皮不要削掉，它[详情]
歷經漫漫冬季和春季之後，幾個月以來停不了的高油脂、高熱量、高糖分的節日歡慶飲食，使人體積聚了大量的毒素。那麼到了夏季，想要減肥的話，吃什麼食物最好呢[详情]
很多事物，在它好吃的背後都隱藏著能夠減肥的秘密！究竟吃什麼能夠減肥呢？哪些食物是有超好的減肥效果呢？小編為你整合了十種減肥食物！各位MM都可以去吃吃試[详情]
時令至初秋，因天氣變化而感到身體不適的人大有人在。想要順利度過季節交替的時節，可以多吃“可食用的萬能藥”——蘿蔔。
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喝水就變胖是很多女生最容易發生的事情。如果是易胖體質的女生不妨試試過午不食減肥法。這個方法簡單方便，並不需要對飲食做出很大的調整，只要堅守[详情]
減肥很痛苦？控制飲食做不到？運動減肥不想動？花錢買藥怕割肉？現在，你不必挨餓、不必吃藥、不必花錢，只要在3天內純吃蘋果、吃飽為止，就可以減輕3至5公斤。[详情]
想要成功瘦身，排毒是關鍵。下面，小編為你介紹6大排毒減肥食物，幫你強勁清掃體內油脂，想瘦的你，還等什麼？趕緊往下看吧！
茶
可降低血脂和膽固醇水平，增[详情]
很多人都在找瘦腹方法和降脂方法，為怎樣瘦腹等問題而困惑。據研究，日本黑茶對塑造好身材很有用，既是有效的瘦腹方法,也是不錯的降脂方法。美女們不用再為[详情]
減肥的方法多種多樣，又千變萬化，但無論以何種方式減肥，目的都是減掉身上多餘的脂肪，而飲食減肥應該是所有減肥方法裡面最輕鬆最簡單的方法了。那麼吃什麼能[详情]
對於沒有時間去運動減肥的MM來說，通過食療的方法來達到減肥目的是最能夠執行也是最有效的，但是吃什麼才能夠真正的減肥呢，這可是一門大的學問哦！中國[详情]
[導讀]各位想要減肥的MM們，當你去逛超市不知道買什麼的時候，可以動動腦筋買點減肥食物哦。下面就介紹7種必買的健康減肥食物，讓你能夠一邊逛街一邊變[详情]
怎樣減肥最快最有效？MM們擔心晚上吃太多發胖？擔心食物熱量太高發胖？擔心不運動發胖？擔心瘦身之後反彈發胖？下面推薦8種排毒瘦身餐，讓你滿意後顧之憂啦！
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茶飲果蔬
