正在減肥戰場上苦苦掙扎的妹紙你桑不起，有木有！特別是圓乎乎的吃貨你更是桑不起啊！不論吃什麼，都得要算一算所要吃的食物所含的熱量是多少。肥肉是沒[详情]
長期的飲食習慣導致我們體內攝入過多的油脂，這也是肥胖的一大原因，想要快速瘦身，首先就要健康的刮油。那麼到底怎樣健康地刮油？哪些食物能有助於排毒？以下6[详情]
我們都知道，提高身體的代謝能力能夠有效的減肥，而排毒是提高身體代謝的方法之一，那麼，有哪些食物是具有清腸排毒的功效呢？下面就跟小編一起來詳細瞭解吧！
[详情]
香蕉和酸奶都是助瘦的食物，將兩者結合有更好的減肥瘦身效果，下面跟大家分享一下香蕉酸奶的減肥方法，更有效的排除腸毒輕鬆享瘦。 一、香蕉酸奶減肥方法[详情]
節食減肥因為其簡單方便容易操作的特性而被很多肥胖人士所喜歡被接受。但是不當的節食減肥對人體的危害可是不能小覷的哦！健康的減肥才是硬道理，所[详情]
每天你都會吃下很多的東西，但是你知道你吃下的東西都含有多少的熱量嗎-在我們的飲食中有很多含有高熱量的食物，需要減肥瘦身的你千萬要注意，小心誤食而導[详情]
大家都知道，多吃水果不僅可以美容，還能有助減肥。而果汁巧搭配，不但可以達到很好的瘦身效果，還可以幫助腸胃排毒，讓你的氣色好起來。水果減肥食譜也特別適合[详情]
對於那些狂吃都不胖的瘦子，胖子們真是各種羨慕嫉妒恨，連喝水都發胖的你，福利來咯！下面小編推薦吃死都不胖的9種食物，趕緊來看看吧！
1、吃死都不胖的食[详情]
吃什麼食物有利於減肥? 小編介紹6種健康減肥的食物，常吃身體健康，不發胖，嘴饞或者胃口大的人不妨多吃，不用再擔心肥胖的問題了，快來看看吧。
1、瘦[详情]
導語：3天能瘦一圈？沒錯，下邊的這三款快速減肥食譜可以做到，只要你堅持下來，輕輕鬆松減腰瘦肚腩。
一、3天白粥減肥食譜減4-6斤
3天白粥減肥[详情]
又到了脂肪囤積的季節，減肥這個話題將再一次掀起高潮。究竟冬季該怎麼減肥呢？如果想要保持令人艷羨的曼妙身材，以下15中食品你不可不知哦！
1蘋果
[详情]
窈窕身材是女人們一直以來的追求，幾乎所有的年輕女性都在為保持自己得身材做各種各樣的工作，其實中醫藥膳是很好的減肥方法哦.下面小編給大家分享4款中醫[详情]
減肥是很多女性的必做功課，想要減肥，一些常識是必須要知道的，今天小編就告訴你減肥期間必須補充的6種食物，讓你更助瘦哦！
1、蘆筍--給低碳水化合物減[详情]
秋季飲食相當重要，那麼在秋季瘦身的時候什麼樣的飲食比較適合減肥呢？下面小編就要推薦給大家幾種減肥食品，幫助大家快速的達到瘦身的目的，那麼就來看[详情]
天氣越來越熱，想讓你裙裾下露出來的雙腿漂亮動人，就不能忽略這些餐桌上的好幫手。
◆海苔
維生素A、B1、B2海苔里都有，還有礦物質和纖維素，對[详情]
茶飲果蔬
