冬季天氣寒冷，吃得東西多為偏高熱量和高脂肪的食物，小肚子日漸凸起。寒冷的冬季不想運動減肚子，吃什麼快速瘦肚子呢？ 冬天吃白蘿蔔瘦肚子 俗語說[详情]
隨著氣溫的慢慢下降，MM們已經開始將秋天減肥提上了日程，誓要與秋膘頑強抵抗到底。然而，很多MM對於秋天減肥的方法不是十分瞭解，以為飲食減肥都是按照[详情]
1、蘋果、葡萄柚、脫脂牛奶減肥法
蘋果：吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚乾燥，過敏性皮膚炎、便秘等症狀。
葡萄柚：“葡萄柚[详情]
瘦身減肥最重要的就是飲食，那麼在減肥期間我們應該採取什麼樣的減肥方式呢？下面小編就要告訴大家一些瘦身飲食技巧，幫助大家快速有效的達到減肥的目[详情]
[導讀]你知道其他國家的美眉是如何對抗肥胖的嗎？快和編輯一起來學習吧！總有適合你的。
阿根廷人--愛辣椒
阿根廷人--愛辣椒
從辣[详情]
促進減肥物質：辣椒素和綠茶
證據：新的研究表明，在你執行瘦身飲食計劃的時候，在食物單中加入辣椒素(辣椒中釋放的讓人感覺辛辣的物質)和綠茶[详情]
很多MM一覺睡醒之後會發現自己變胖了，這都是由於自己的水腫體質而導致的。要想改善這種體質，可以多吃下面6種減肥食物，有效改善浮腫身材，變成瘦美人。[详情]
過年回來是不是又被同事們嘲笑著又胖了，年過了，冬天也過去了，春天也就不遠了，我們的減肥計劃也應該出爐啦!溫暖的春天到了，我們穿的衣服也日漸淡薄起來[详情]
體重內定調節點是身體用來控制體重的一種機制，它決定著一個人所需要的脂肪和體重。這個調節點最容易受到食物味道的印象，味道越重，身體所設定的調節[详情]
減肥無非就是堅持運動和控制飲食，想要快速有效的減肥，不妨試試民間減肥小偏方吧。下面跟大家推薦8個民間減肥偏方，想要瘦身的你不妨一試哦！
偏方一、魚[详情]
夏季到來了，吃什麼食物可以減肥？今天小編為姐妹們盤點最佳的夏季減肥食物，教你巧選減肥食品，吃對了，夏季越吃越苗條！
什麼食物可以減肥？
在食物的消化[详情]
想要減肥，到底吃什麼能夠減肥呢？下面就為大家盤點幾種減肥食物，減肥效果好，低卡低熱量，可以補充人體所需元素。不妨來看看吧。
1.紫菜
紫菜除了含有[详情]
減肥的人總是對吃什麼斤斤計較,然而卻忘了喝下去的飲料也會影響減肥。美國的減肥者每天從飲料中獲取的能量佔1/5。選擇合適的飲料,可以促進新陳代謝，下[详情]
減肥最重要的就是要選對適合的飲食，吃什麼食物最減肥呢?低熱量食物是減肥飲食首選，多吃點可以減肥的蔬菜和水果吧，讓你飽了口福還能吃出好身材!
1.蔬[详情]
喝可樂可以減肥，這怎麼可能呢?如果只利用可樂自然不會有太大的效果，但將可樂與牛奶結合在一起，那麼可就大不一樣了。來看看下文中介紹的牛奶可樂減[详情]
茶飲果蔬
