腰圍過粗，是由於長期便秘或者腹部脂肪過多導致。今天，就讓營養師為你介紹的6種經濟又容易購買的食材！它們膳食纖維含量相當豐富，可以增強腸道健康，做好體內[详情]
又到一年春茶上市時，對於平時缺乏運動、飲食作息又不夠規律的上班一族來說，綠茶可是一種非常“對口”的飲料，不但抗氧化，還能減脂瘦身！喝慣了衝[详情]
吃什麼食物減肥？這是很多減肥MM都想知道的問題。今天，減肥小編就為大家帶來幾種吸脂減肥食物，幫助大家吃出好身材，不挨餓也能瘦身。
減肥吸脂食物：
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喜歡喝酸奶的減肥進行中的妹紙們有福啦~酸奶加乾果，可以讓你更有效減肥哦!
酸奶含有豐富的蛋白質、維生素C、食物纖維和乳酸菌，能改善腸道[详情]
素食減肥法相信很多人聽過，可是有沒有效呢？效果有多大呢？下面就趕緊和小編一起來看看那些明星達人的減肥效果吧。
【明星篇】
王菲教[详情]
MM們減肥過程中或許會發現這樣的怪事，自己明明吃得不多，又堅持運動，但是，總是瘦不下來。這是因為體內得毒素沒排出，垃圾沒清理，就算吃得不多也一樣顯胖。下面[详情]
蘋果雞蛋減肥法你聽說過嗎？將本來減肥能力就無敵的蘋果巧妙搭配同樣高效燃脂的雞蛋會碰撞出什麼的火花呢？如果你很好奇，如果你想快速健康減肥的話，不妨跟著[详情]
減肥中的MM總是存在一個誤區，想要瘦身就一定要少吃，其實不全對。吃胖了是因為你選錯了食物，越吃越瘦的食物也是存在的哦！下面就給大家介紹10款美味食物，減肥[详情]
“紅豆生南國，春來發幾枝”，事實上，紅豆一直是春季飲食減肥食譜瘦身粥里的主要成分。時間過得真快，眼看春天的尾巴即快到頭了，僅僅是瘦身粥[详情]
日本女星減肥成功，引爆香蕉減肥法熱潮
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森公美子在電視公司的安排下，實行每天早上只吃香蕉，午、晚餐正常吃飯[详情]
你以為你的飲食計劃已經足夠健康了？其實你還可以幫那些食物“減肥”，食物變“瘦”了，你也就能跟著輕鬆瘦身！瘦身飲食開始行動吧。
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秋季減肥最關鍵是吃對食物，只要吃對食物，輕鬆瘦身那就是必然的，那秋季減肥的食物有什麼呢？事不宜遲，下面趕緊和編輯一起來看一下吧。
1、芝麻[详情]
大家平日喜歡吃醋嗎?當然我說的吃醋並非那個“吃醋”，而是真正意思上的喝醋。我們現在都講求瘦身減肥，每個人都去謀求最佳的瘦身方法，那現[详情]
餐桌上的美味，迷人的外形，鮮嫩的色澤，很多人都喜歡食用，中醫認為調理飲食是養生的關鍵，主張食物中主食應佔60%(其中三分之一為豆類或塊莖，三分之二為[详情]
飲食結構不合理，運動過少，腸道排便不暢，滯留了過多的毒素，會讓你看起來比實際要胖很多，所以，記得要多吃這些排毒清腸的食物哦！下面就跟小編一起來看看都有哪些[详情]
茶飲果蔬
