14種可以減肥的茶，針對節食者、體質浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配制，讓愛美的你輕輕鬆松喝掉身上的脂肪。
節食[详情]
吃還是不吃，對於正在減肥的女性來說，這是一個值得思考的問題。吃了，會有無限的罪惡感。不吃，會有難忍的飢餓感！不就吃個飯嘛，其實不必這麼痛苦哦！中國減肥網小[详情]
你想不需要通過髮型或者臉部化妝來修飾臉部嗎？那麼在平日的食物挑選上，就應該多多注意攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲[详情]
很多人都認為減肥是一件非常難的事情，因為難以忍受少吃或者不吃東西。其實，如果選對食物，減肥的你大可邊吃邊減。那麼，究竟吃哪些時候有利於減肥？下面就為大[详情]
如今減肥的人越來越多，而每個女人都夢想一副魔鬼的身材，纖瘦又不失韻味。可是正如我們在現實生活中看到的，立竿見影的減肥效果很難達成。
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我們經常能在八卦雜誌上看到某某女星”被懷孕“的消息，其實根本就是烏龍消息。就算你很瘦，但是想要時時刻刻擁有平坦的小腹往往也很難[详情]
都說民以食為天，而愛吃卻是很多MM的天性，一不小心就吃成大胖子了。但是想要減肥的MM一定要去節食嗎？NO，下面就來看看小編介紹的法寶，9種既營養又減肥的食物，[详情]
[導讀]酵素，也就是酶，我們的人體細胞新陳代謝包括的所有化學反應幾乎都是在酶的催化下進行，而肥胖體質的人群往往就是體內新陳代謝較為低下。下面，我[详情]
水果雖然熱量低，但是含糖量比較高，過量食用不僅對減肥沒有效果，還會導致肥胖，所以只有科學的食用水果，才能達到減肥瘦身的目的。
吃水果現在[详情]
攝入脂肪或糖份過多、便秘、新陳代謝緩慢是肥胖的主因，針對這三大原因，我們選擇的減肥食品的特點是含脂少、糖量低，纖維素含量高，營養豐富。下面就來[详情]
面對各種美食，吃貨們當然經不住誘惑，結果一不小心就各種油脂超標，腰圍也越來越粗。怎麼刮油燃脂最有效呢？下面介紹8款刮油食物給大家，幫助你排油瘦身。
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酸奶是很好的瘦身飲品，深受減肥中MM們的喜愛。雖然喝酸奶好處多多，但是睡前喝酸奶會發胖嗎？睡前能不能喝酸奶呢？酸奶怎麼喝才可以減肥？
晚上喝酸奶會胖[详情]
眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。
檸[详情]
鄭州的李小姐聽說喝豆漿時，吃一點高纖維食物，可以保持苗條身材，但哪些食物含有高纖維呢？
鄭州大學公共衛生學院教授韓萍說豆漿在消化吸收過程中[详情]
核心提示：紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石鹼成分可增[详情]
茶飲果蔬
