蘋果牛奶瘦腹法每次只需兩天，到第三四天就恢復正常飲食，然後再開始兩天。一般在第一個週期內就可以看到明顯的瘦腹效果，如果重復兩到三個週期，則效[详情]
蔬菜和水果深受減肥人士的喜愛，主要是因為它們的熱量極低，而且營養豐富，很多蔬果中都含有大量的纖維和果膠，可以幫助我們清理出體內堆積的垃圾和毒素[详情]
減肥先排毒，針灸減肥也不例外。針灸減肥是深受歡迎的減肥方式，在針灸減肥期間，如果能配合正確的飲食減肥效果會更理想。下面就為大家推薦4款排毒瘦身[详情]
秋季人容易感到疲倦睏乏，情緒也容易低落，還伴隨著時而食慾不振，時而暴飲暴食，身材怎麼能控制的好？今天就跟大家分享一些健康的美食，不僅可以緩解壓力舒暢心情[详情]
花生減肥法是什麼？近來多國的營養專家都在強調花生及花生製品能有效幫助人們控制體重、防止肥胖。營養專家們發現，優質的花生、花生油和其他花生[详情]
氣溫漸漸升高，女孩們的衣衫漸薄，你是否已經準備好了迎接夏天這個美妙季節？你是不是想讓自己無論正面、側面、坐下、彎腰，都看不到一絲贅肉，身材曲線完[详情]
瘦身減肥食物不僅僅是補充能量，有些食物還能起到燃燒脂肪的作用，下面小編就要介紹給大家5種食品，可以有效幫助脂肪燃燒，讓你越吃越瘦，那麼就來看看都有哪些[详情]
下面，小編為你推薦8大可以提高新陳代謝的健康減肥食品，讓你輕鬆燃燒脂肪，吃出易瘦體質。
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1. 大蒜：促進能量代謝
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[導讀]近來，一些群眾紛紛開始生吃茄子，有一天生吃一個茄子的，也有每天早晚各生吃一個茄子的。更有甚者用生茄子來代替早晨。營養專家和醫生提醒廣大[详情]
在胖胖族眼裡，什麼事都可以和減肥有關！飲茶當然也不會是一件純粹休閒的事情，更重要的是，茶中的維生素B1還能燃燒脂肪！飲茶瘦身的效果如何，關鍵要看你選擇什[详情]
蜂蜜的營養價值特別高，還能百搭，和各種食品搭配著一起吃，那麼，你知道蜂蜜和什麼東西放在一起吃會是讓你逆生長的減肥神品，分分鐘能讓你美顏立瘦嗎？下面小[详情]
飲食減肥基本是通過：高營養，低熱量 ，低脂肪。魚類是符合“規則”的食品，跟日常實用的豬肉、牛肉、鴨肉等比起來，絕對是低脂肪。但營養成份卻[详情]
酸奶減肥效果好，但是並不宜多喝，喝酸奶時要留心喝酸奶的五大誤區，詳細情況就跟小編一起來瞭解吧！
酸奶能減肥主要是得益於酸奶中富含的活性乳酸菌，它[详情]
邊吃邊瘦是很多MM的夢想，那麼，吃什麼能減肥呢？下面就來看看小編的介紹吧！讓你胡吃海喝照瘦不誤哦！
什麼是低卡食物？
一些營養師指出，低卡食物並沒有明[详情]
第一款：加味綠茶
材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。
做法：
1、取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7[详情]
茶飲果蔬
