9種超燃脂的瘦身水果 邊吃邊瘦
發布日期：2023-10-27 12:32:21來源：中國減肥網
熱量：59卡路里/100克
無花果是一種含有酶的水果,它所含酶類有助消化的作用，有緩瀉的作用.無花果含有大量的蛋白質、碳水化合物及檸檬酸等多種營養物質，容易被人體吸收。另外，它還含有一種胃激素，有易於消化。食用無花果，有清熱潤腸、消腫、健肌、減肥等效果。
7、西柚
熱量：40卡路里/100克
西柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素，是含糖分較少的水果。維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能，有利於皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成，促進抗體的生成，以增強肌體的解毒功能。減肥人士的餐單都少不了它。 西柚含有豐富的果膠成分，可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，預防心臟病和保持健康體重。根據研究表明，每天食用2個西柚就能達到更理想的減肥效果哦！
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