美味水果減肥餐 這樣吃一周瘦10斤

很多女明星都是通過水果來豐胸和減肥的，而現在許多女性都在為減肥發愁，別著急，小編給大家準備了一周的水果減肥餐，讓你吃一周不重樣，還能輕鬆瘦哦！
　　週一：木瓜牛奶椰子汁
　　木瓜里的木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪。多吃木瓜能幫你除去身體的多餘脂肪，促進新陳代謝。還可以整腸助消化，有治療腸胃炎、消化不良、預防消化系統癌變的作用。飽腹了一個週末的MM們，這個時候就可以選擇木瓜調節一下哦。
　　週二：香蕉沙拉
　　香蕉非常甜，所以常會被人誤認為熱量很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100g左右）的卡路里只有87卡而已，與一餐的白飯量相比，只有一半一下的低卡路里量。晚上來一個大香蕉吧，它對於緩解便秘有很好的效果，配上青汁，效果更是雙倍。
　　週三：西瓜
　　工作了兩天，這一天壓力還是那麼大，熱火也攻心了，這個時候就該吃西瓜降降火了。西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以幫助排除體內多餘的水分，使腎臟功能維持正常的運作，消除浮腫的現象。