想和情人一起吃一餐美味的法式大餐卻擔心外食的高熱量？小編現在就教你五款可以在家吃的法國大餐，讓你不用擔心會發胖！
法式紅燴牛腩
法[详情]
不知道大家對粗糧的印象是怎麼樣的呢？不好吃、硬、有一個奇怪的味道。但是，如果說粗糧中含有一種巨大的力量，能夠幫你排毒養顏、健康減肥，會不會改變[详情]
臨近9月，秋天也開始靠近，但是MM們在這個時候一定要注意，夏季到秋天這個過渡時期很容易堆積脂肪。那秋天減肥有什麼訣竅呢？要想在秋天里享瘦，最好就是通[详情]
核心提示：水果的好處，似乎說都說不完：可以美容養顏，幫助消化，補充身體所需營養。許多人更是借著吃水果來減肥，認為它好吃、會飽，卻不會太過“滋補&rdquo[详情]
導語：人體中有一種重要的平衡就是酸鹼度，因為新陳代謝需要在特定的Ph值範圍內進行，如果身體偏酸性那麼脂肪代謝就會變緩甚至停止，體內脂肪無法分解供能，就算[详情]
減肥先排毒，想要健康減肥一定要讓身體排毒系統正常，那麼減肥期間適合吃什麼呢?試著用黃瓜酸奶減肥餐吧。黃瓜是減肥聖品，和酸奶搭配在一塊兒減肥效果[详情]
冬瓜具有較高的營養價值。每百克冬瓜肉中含蛋白質0.4克，碳水化合物2.4克，鈣20毫克，磷12毫克，鐵0.3毫克，還有多種維生素，特別是維生素C的含量較高，每百克[详情]
馬上就是新的一年啦，在新的一年里MM們有什麼願望呢？肯定少不了減肥成功、越來越苗條之類的吧。心動不如行動，快來和我一起學學幾款有效的減肥食譜，在[详情]
雖說減肥減肥沒有捷徑可以一下達到勝利的彼岸，但是我們可以通過一下訣竅，讓減肥更快地進行哦。接下來，就來看看到底是什麼小撇步吧。
吃飯[详情]
吃些什麼瘦身食物能有效快速瘦身，成了很多人關注的事情!如果選擇了錯誤的瘦身食物，不會減肥反而會增肥!這是多麼可怕的事情!根據各種食物所含營養成[详情]
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減肥期間飲食相當重要，很多人在減肥的過程中對到底應該怎麼吃比較迷茫，下面小編就要介紹給大家一套瘦身食譜，幫助大家快[详情]
減肥中的妹妹們注意了，今天教大家一套三日排毒減肥餐，只要照著吃，三天定有好身材哦，想瘦的你趕緊來看看吧！
DAY 1
【早餐】
清腸蔬果汁
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瘦身粥既可減肥，又可強身健體、養顏美容，還能通便排毒。
一般減肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鯉魚、茶葉、酸棗、菱角、山楂、松[详情]
肥胖是導致許多慢性非傳染性疾病的危險因素，很多肥胖的女性屬於虛胖。
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面對商店裡如此眾多的減肥茶，您也許會問：減肥茶能減肥嗎？回答是肯定的。用茶葉治療肥胖病，古人雖未明說，可文獻卻有記述，如《本草拾遺》中說：“久[详情]
飲食減肥
