[導讀]減肥不光是少吃就可以，清理好身體垃圾學會排酸，有個健康的體質，減肥會事半功倍。瑜伽飲食中把酸性食物的屬性稱為愚昧，一個人所吃的食物不僅影[详情]
山楂是非常有營養的果類植物，含有多種礦物質及幫助我們促進消化和降低脂肪的果酸，不僅如此，山楂還含有一定的蛋白質，能幫助提高人體的新陳代謝，有助健[详情]
黑木耳對於女性來說是很好的一種滋補聖品，至於吃木耳是否可以減肥呢？木耳怎麼吃可以減肥？下面一起跟著小編來看下吧。
木耳營養豐富，含有多種維生素和[详情]
女性若想永葆青春活力，就必須意識到早餐是很重要的。想擁有苗條身材的女性最希望有什麼樣的早餐呢？
一定要吃早餐：
早餐是一天三頓飯[详情]
荷花很漂亮，而被大家忽略的荷葉其實有大功效，比如女孩子們最想要的減肥瘦身，所以如今喝荷葉茶減肥也很流行。但是，喝荷葉茶減肥也是有注意事項的，比如體[详情]
粗糧是一種很健康的食物，並且粗糧減肥效果好，要想減肥就得挑著吃，不妨在你的在膳食中多添粗糧，吃著吃著就瘦哦！
粗糧有哪些？
粗糧是相對我們平時[详情]
香蕉具有很好的潤腸通便的效果，但是你知道嘛，香蕉吃得對也能減肥。 香蕉的減肥防便秘 1、香蕉含有豐富的鋅和鈣，能夠幫助燃燒脂肪，還可以幫助排[详情]
導語： 酸奶除了具有很好的養生保健作用，向來也被認為不可錯過的豐胸減肥食品。然而許多MM對於具體的酸奶減肥方法卻不是很清楚。下面，愛美網小編為你[详情]
減肥中的你還在為晚上吃不吃飯而煩惱？就算是為了減肥，晚上也不能完全斷食哦！今天跟大家分享幾款瘦身粥的做法，營養美味又瘦身。
喝粥能減肥嗎？
不少[详情]
喝茶減肥也是眾多肥胖症患者常用的減肥方法，但是茶品有許多種，每一種茶的成分都不一樣，如果不能針對肥胖症的具體類型喝茶，就是不對症下藥，會事倍功半。[详情]
減肥就只能吃得像苦行僧那樣？其實不然，只要學會巧選減肥食品，吃好喝好照樣瘦身。那麼，到底吃什麼減肥呢？下面，小編為你推薦8種美味海鮮，不僅可以有效甩脂[详情]
你正為了擁有苗條的身材而拒吃冰激凌和比薩嗎?那麼大可不必。最新科學研究發現，這些所謂的高熱量食物其實也能幫你減肥。最新一期美國《健康》雜誌[详情]
源自中醫的韓國醫術，用於中醫藥減肥也大受好評，其中的代表人物金昭亨所提倡的草藥減肥茶方法很受當地好評。針對不同的肥胖類型，她還開出不同的處方[详情]
想要怎麼吃都不胖，快速有效的菠菜減肥法不容忽略。菠菜營養又低卡，而且富含鉀，對消除水腫很有效，是不錯的減肥食物。 菠菜能給你迷人的精瘦型身材 [详情]
最近下面的這張圖非常流行：怎樣吃飯決定你的身材。圖片對一日三餐的飲食分量與身材的關係作了一個非常形象的說明，大家一看即明瞭。下面編輯詳細介[详情]
飲食減肥
