很多MM覺得要減肥就不能吃肉，但是長期不吃肉類會導致營養不良，脂肪含量較低的魚類，富含人體必須的蛋白質與礦物質，大量的蛋白質在進入人體消化系統後，逗留[详情]
冰淇淋品種不斷翻新，口味多樣化，已經成了人們的消暑良伴。
經有關專家測定，100克冰淇淋中含水分74.4克、蛋白質2.4克、脂肪5.3克、糖17.3克，另[详情]
一年四季都可以減肥，但很多人喜歡在夏季減肥。但是，在冬季人們為了保暖，身體機能會自覺地儲存脂肪能量，寒冷又使人們不願意去運動，所以在冬季很容易長[详情]
水果減肥法，你一定不陌生，那麼，你知道吃什麼水果減肥嗎？你知道這些減肥水果的熱量是多少嗎？下面就跟著小編來看看6大減肥水果的熱量排行吧！挑對水果讓你邊吃[详情]
減肥食譜怎麼少得了沙拉，今天小編為你介紹幾款好吃簡單的減肥沙拉，低熱低脂，做法簡單，讓你越吃越瘦！沒有減肥需求的人也可以吃哦，因為夠美味！
減肥沙拉一[详情]
據調查發現，每天吃好營養早餐能降低腸道疾病的發病率，可見營養早餐對於健康的重要性。想要健康減肥就一定不能忽視早餐，那麼營養早餐怎麼吃更利於減[详情]
導語： 巧克力在人們的印象里一直是高熱量高卡路里的減肥大忌食物。但是你聽說過巧克力也能瘦身嗎？黑巧克力源自古代瑪雅文化的巧克力，其中所含的咖啡[详情]
很多女明星都是通過水果來豐胸和減肥的，而現在許多女性都在為減肥發愁，別著急，小編給大家準備了一周的水果減肥餐，讓你吃一周不重樣，還能輕鬆瘦哦！
週一：[详情]
這是一種耳朵上帖穴位的方法，一個個小的磁珠用橡皮膠貼在耳朵的穴位上，刺激穴位，原理就是讓胃靜止下來或者挪動緩慢，讓人感覺不餓。通過控制飲[详情]
梨子是人見人愛的美味水果，可梨形身材是每位愛美的MM的噩夢啦！梨型身材一般下半身比較豐滿，即腰細屁股大，想要改善梨形身材可以通過飲食法哦，下面一起來看看[详情]
糙米是一種十分常見的穀類，它含有豐富的膳食纖維，是餐桌上常見的一個主食，有很好的飽腹作用。但是很多人不知道的是它還有減肥的功效，那麼吃糙米為什麼可以[详情]
寒冬時節，天氣乾燥，容易排便不暢，導致臃腫。冬季吃什麼最減肥，教你自制五款減肥食譜，幫助潤腸排毒，還能緩解乾燥，一起來學習製作吧。 煎馬鈴薯 材料[详情]
豆類食品富含纖維素，是絕佳的減肥食品。但是哪種豆豆才是能減肥的？怎樣吃豆豆才能減肥呢？下面小編就來教大家各種豆豆減肥法，讓大家在這個春天瘦得更[详情]
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瘦瘦果又名減肥果，是一種人工培育的，經過中國植物科學院研究所測定，含有多種減[详情]
酸奶一直都被譽為健康飲品，由於它富含乳酸菌，因此能夠將體內多餘的廢物排出，養生之余還可以減肥。今天，小編就給大家帶來一套酸奶減肥法，就算3天瘦5斤[详情]
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