竹鹽+酸奶
材料：竹鹽5g，酸奶100g
吃法：三餐前半小時進行飲用
tips：竹鹽能清理腸道，軟化宿便輕鬆易舉，腸胃輕鬆自然纖體成功。[详情]
想必廣大的女性朋友們都對這個問題額外的關注，許多人都認為自己的肥胖是因為吃的太多，吃的多了自然而然的就胖起來了，那麼減肥呢，我只要不吃飯就可以了，這樣[详情]
過多的脂肪不僅會讓苗條大打折扣，還會讓血液粘稠度升高，膽固醇增加，以至對心臟的健康產生威脅。自然界的許多食物都具有天然的降脂效果，不妨選擇最有效的[详情]
粗糧減肥效果好，要想減肥就得挑著吃，在膳食中多添粗糧。那麼，怎麼吃粗糧減肥呢？下面小編推薦4款粗糧減肥食譜，吃得健康又減肥！
粗糧有哪些？
粗糧[详情]
人體內的脂肪也分很多類型，包括浮脂、聚脂及贅脂等。它們能於人體“肆虐”，主要是由於體內某些內分泌不足。因此，減肥最根本的方法，就要從[详情]
粗糧的瘦身功效不用多說，糙米也是粗糧的一種。夏季減肥晚餐不知道吃什麼的話，不妨嘗試一下糙米粥。營養美味又助瘦哦！下面跟大家分享幾款糙米粥減肥食譜。[详情]
林熙蕾3月底與美籍老公楊晨在馬爾代夫完婚後，近日於香港出席某品牌護膚品發佈會時，坦白承認已懷有3個月身孕，預產期在年底，但否認是“奉子成婚&r[详情]
想瘦的話不一定要拒絕主食，好好掌握三餐正常飲食，就能助你控制食慾，達到瘦身的效果。聰明的你還是來看看以下低卡食物不餓肚的主食減肥方法吧，保證讓[详情]
枸杞豆漿熱量比較低，營養豐富，有較強的飽腹感，可以防止攝入更多的主食。其中富含大量的膳食纖維，促進腸胃蠕動，助於排便。減肥的同時還能刺激雌性激素[详情]
為什麼有些人小心謹慎地少吃，體重還是照樣增加？美國自然療法專家比德·?達丹莫醫生提出一種減肥新觀念---血型飲食。你是哪種血型？A、B、O還是[详情]
很多人體重增加都跟水腫有很大的關係，那麼平時我們應該如何避免水腫呢？下面小編就要介紹給大家幾個減肥食品，可以有效解決水腫型肥胖問題，幫助大家輕[详情]
你一定想不到，盡情享受這些美味的奶酪，你非但不會變胖，還可以輕鬆瘦身。這就是超神奇的奶酪瘦身法！
美國最新的營養學研究發現，那些每天都享[详情]
蘋果減肥法很多美女都愛使用，一是因為吃蘋果健康，二是因為吃蘋果方便，三是如果吃蘋果真的能減肥，那就真的是賺到了不用運動。其實，減肥食品有很多，運動也是必[详情]
合理的飲食是瘦身的關鍵，在減肥期間什麼樣的飲食才能幫助提高瘦身效果呢？下面小編就要跟大家分享一個5日瘦身食譜，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼[详情]
夏季天氣炎熱，瘦身飲食業需要作出適當的調整，下面小編就要介紹給大家幾個適合夏天的減肥粥品，幫助大家快速有效的清除腸道淤積的毒素，控制熱量攝入，從而達到[详情]
飲食減肥
