肥胖問題越來越年輕化。有調查顯示，我國城市少年兒童的超重率達到8.1%。兒童減肥已經成為很多家長共同面對的難題。肥胖問題威脅著兒童的健康。因此，兒童[详情]
相信邊吃邊瘦是很多MM的夢想，減肥不一定要餓肚子！我們不但要吃得飽，而且還要瘦得好！下面就為大家提供一周減肥食譜，讓你邊吃邊瘦哦！
減肥食譜一周大揭秘 [详情]
在這個以瘦為美的時代，每個女人的目標都是月瘦十斤。那麼如何減肥成為很多女人都關心的方法，不妨試試吃著減肥吧，以下小編推薦的幾個食譜，讓你邊吃邊瘦！
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很多MM怕發胖不吃米飯，專家表示，長期不吃米飯可能會產生隱藏性肥胖。下面，小編推薦4種米，教你吃什麼減肥，控制熱量，抑制你的胖元素，減肥不再愁！
一、白米
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想要減肥就要吃的對，從一天當中的早餐開始就要吃的有效果，那怎樣吃才能既有營養又能減肥呢?來跟小編一起看看七種早餐食譜吧，會讓你有意外的驚喜哦。
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夏天已經到來。當滿大街的美眉都穿上了清薄的夏衣，你卻痛苦地發現自己身上到處都可以捏出贅肉，真是覺得痛苦萬分而又無可奈何吧。減肥應該從“[详情]
1、早上空腹練瑜伽
我曾經介紹過練習瑜伽的最佳時間，但是對於想用瑜伽來減肥的mm們來說，早上空腹練習瑜伽無疑是最佳選擇。因為空腹[详情]
減肥茶除了我們平常用的減肥茶產品，在生活中還可以自制哦，下面為你介紹10款暴強的自制減肥茶，想要美麗又要苗條身材的人，快來看看吧！
一、魚腥草+紅棗減[详情]
很多人認為不吃晚餐能有效的減肥，其實這個方法並不適用於每個人。部分人不吃晚餐後飢餓難耐，於是又打開吃戒，這樣不僅沒有達到瘦身的目的，反而會增肥不少。[详情]
還在為減肥瘦身而苦惱的MM們趕快看過來了。小編在這裡向大家推薦六款結合瑜伽的營養減肥食譜，堅持下去的話，會有內外兼修的效果哦！
食譜一：
材[详情]
早餐是一天中最重要的一餐，那麼對於減肥的人來說，早餐更不能忽視，合理的早餐營養搭配不僅不會給減肥增添負擔，還能幫助身體的脂肪在一天中更加充分的燃燒，那[详情]
減肥中，你常常被飢餓困擾？想要放開胃口大吃，又害怕食物的熱量讓肉肉重新上身？那就選擇低熱量高蛋白的雞蛋吧。下面，愛美網小編就告訴你一個瘦身減肥食[详情]
[導讀]想要曼妙曲線的女孩常常嘗試“傳說有效”的減肥方法，推薦一些具有“魔力”的減肥招式，只要你堅持一定能成功。下面10種[详情]
工作繁忙的OL們，想要通過節食或運動來減肥的話，往往會因為無法堅持而失敗。下面就給愛美的MM們推薦3種非常有效的蜂蜜水減肥法，讓你不用餓肚子就能輕[详情]
秋季飲食相當重要，那麼在秋季瘦身的時候什麼樣的飲食比較適合減肥呢？下面小編就要推薦給大家幾種減肥食品，幫助大家快速的達到瘦身的目的，那麼就來看[详情]
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