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冬季排毒是一個相當重要的工作，那麼在冬季我們應該採取什麼樣的方式方法來排毒呢？下面小編就要介紹給大家幾個減肥食譜[详情]
排毒去脂最佳選：紅豆木瓜粥
紅豆中含有的石鹼酸成分能促進大腸蠕動，增加排尿，減少便秘，幫助清除下身脂肪。木瓜含有獨特的蛋白分解酵素[详情]
肉類與煎炸食物是飲食減肥的禁物?當然不是啦！如果精明活用，它們也是減肥食品哦!肉類食物中的有效成分能幫你打造美體，小編這就為你推薦8款減肥食譜，教[详情]
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女性在減肥期間往往願意花更多的精力去研究各種各樣的減肥方法和食譜，對於常見的幾種瘦身食譜，下面小編就要跟大家提出[详情]
很多朋友問，減肥瘦身的食物有哪些?瘦身的食物也有很多種，一杯咖啡，一杯酸梅汁,一疊花生,一片發酵的食物，甚至是一杯水。平常我們選擇一兩種喜歡的就可[详情]
金針菇學名毛柄金錢菌，俗稱構菌、樸菇、冬菇等。金針菇在自然界廣為分布，中國、日本、俄羅斯、歐洲、北美洲、澳大利亞等地均有分布。在我國北[详情]
如果你正在嘗試新一輪減肥瘦身計劃的話，那以下介紹的十種食物可千萬別錯過喔!
全麥麵包
熱量：65cal/一片
全麥包是麵包中最低熱量，如[详情]
花生一直以來被很多人認為是一種熱量比較高的食物，下面小編就要跟大家分享一個花生減肥食譜，那麼就來看看花生應該怎麼吃才減肥吧，幫助大家輕輕鬆松[详情]
早餐是非常重要的，必須要吃的健康營養，但女人把減肥也看的很重要，那就要吃吃以下6款減肥早餐了，可以滿足你的一切需要。
1、蘋果通心面
材料：蘋[详情]
說到水果減肥法你一定不陌生，秋天到了，吃什麼水果有利於減肥呢？今天我們一起來探討一下，並糾正你幾個吃水果減肥的錯誤觀念，教你吃對水果健康減肥!下面就跟[详情]
我們其實不貪心變成瘦子，只想讓自己在關鍵時刻看起來像個瘦子，那麼，偷看下瘦子們的約會前吃什麼！
場景一：第一次的約會
為了這個重要約會，[详情]
鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。下面就來跟小編一起揭秘鄭多燕的獨家減肥餐，看看她都是吃什麼瘦的吧！
週一：
早餐[详情]
應多吃山楂、柚子、石榴、蘋果等清潤甘酸的水果，由於其中含有鞣酸、有機酸、纖維素等礦物質，能起到刺激消化液分泌，加速胃腸蠕動的作用，可以滋陰潤燥，[详情]
導語：春節期間與家人團聚吃團圓飯，與朋友吃喝玩樂，漸漸的小肚子就出來了！尤其是喝酒，啤酒肚是大多數女生不想有的！一旦玩得過火了，酒肚肚出來了怎麼辦呢？[详情]
在炎熱的夏季里，每個人都想輕輕鬆松吃著就能瘦，那麼小編就來滿足大家的小心思。推薦幾款低卡食物，讓你邊吃邊享瘦！
1、楊桃
所含熱量：29大卡/100克
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