能在短時間內快速達到減肥效果，除了運動就是吃。那麼飲食怎麼吃減肥才有效呢？下面介紹一周健康減肥食譜，一周快速塑造苗條身材。 第一天： 早餐：薏[详情]
導語：食物本身的顏色是根據其含有的營養物質決定的，這也就有了五行食物五種色，分別對應人體的不同經絡和器官的說法。根據顏色來劃分食物的種類不僅是一種[详情]
土豆是很多人在瘦身減肥的過程中很多人都想盡量避免的食物，因為土豆中的澱粉含量高容易造成肥胖，但是下面小編就要介紹給大家一個土豆減肥食譜，幫助大家快[详情]
鮮胡蘿蔔汁排清體內毒素
5、鮮胡蘿蔔汁排清體內毒素
鮮胡蘿蔔汁能強效排毒，還能幫你告別腿部浮腫。每天早晨喝兩杯鮮胡蘿蔔蘋果汁，可以[详情]
想靠吃減肥？害怕一口吃成大胖子？別怕，這裡有這7道清爽的減脂沙拉，邊吃邊瘦不是夢，下面就跟小編一起來看看都有哪些減肥沙拉吧！
橙汁熏鴨洋蔥沙拉
營[详情]
很多美眉在減肥的時候怎麼減都瘦不下來，其實很多時候是沒有用對方法，或者是方式錯誤，沒有計劃地亂減。編輯和你分享一個吃黑米減肥的七天計劃，規劃好每天的[详情]
當今社會仍然盛行著骨感美，因此，很多MM都追求瘦、追求減肥。可是，市面上的減肥產品看似很有效，可是出現的反彈也很快。怎麼辦呢?到底怎麼樣減肥不反彈呢?今[详情]
三道科學減肥食譜分享，目的就是讓吃貨們不放棄美食也能夠做到減肥燃脂不耽誤。而且，這三道食譜是非常簡單容易操作的，就算是你菜鳥級的廚娘也能夠輕鬆將美[详情]
減肥的時候，常常有這樣情況發生，控制不住自己的嘴，一下子能吃掉一天應攝取熱量的一半。在這個世界上，唯一能克制這個衝動力量就是你的意志[详情]
冬季喝點粥倍感溫暖舒心，減肥更要喝點粥，低脂低熱量，又能增強飽腹感，一碗營養充足美味的粥下肚後，其他食物都可以靠邊站了。中國減肥網小編帶來三款減[详情]
愛美的MM們在想如果能將美容護膚與減肥纖體結合在一起進行，效果一定非常理想。那麼今天小編就推薦一款瘦肉山藥美容減肥食譜，不但能纖體美容還具有[详情]
水果是減肥人士非常喜愛的瘦身食物，它們不但美味可口，而且含有豐富的營養素和水分，可以幫助身體排出毒素，抑制脂肪堆積。而且水果的熱量特別低，只要吃得正確[详情]
水果的好處：可以美容養顏，幫助消化，補充身體所需營養。許多人更是借著吃水果來減肥，認為它好吃、會飽，卻不會太過“滋補”。事實果真如此嗎?[详情]
大家知道嗎？土豆有著神奇的減肥功效，只要你吃對了方法，不僅能為身體提供每日所需的能量，還能讓你輕鬆甩掉贅肉哦！是不是很心動呢？下面開始跟小編一起享[详情]
辦公室女性是否都有這樣的苦惱?繁忙的工作讓你無暇為自己做頓飯，出外應酬的事情又無法推脫，眼見小腹漸漸隆起，卻又無能為力。
雙菇雞片飯套餐
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