導語：發酵食品是用鹽來進行的，其次有發酵作用的微生物里含有抑制其他微生物繁殖的作用，有利於排毒同腸胃，是日韓大受歡迎的減肥食品。小編給大家介紹[详情]
黃瓜熱量低，而且含有減肥物質，是減肥的一把好手。那黃瓜怎麼吃既美味又減肥？下面小編推薦幾種黃瓜食譜，跟小編一起來看看吧！
黃瓜水分高，而且熱量非常[详情]
減肥也不能忽視一日三餐的重要性，很多MM為了瘦的更快而選擇不吃晚餐。這樣不僅容易反彈，而且不利於身體健康，那麼晚餐怎麼吃才能減肥呢？下面跟大家分享幾個[详情]
又開始制定新的減肥計劃嗎？目前，風靡澳洲的“完全幸福飲食減肥法”，告訴你均衡營養也可獲得苗條身段，讓你不必再忍飢挨餓，可以吃美味的食物，[详情]
蘋果牛奶瘦腹法每次只需兩天，到第三四天就恢復正常飲食，然後再開始兩天。一般在第一個週期內就可以看到明顯的瘦腹效果，如果重復兩到三個週期，則效[详情]
下面介紹幾種菜花減肥食譜：
菜花飯
原料：豬骨頭，薏米，菜花，紅腰豆罐頭，火腿，什錦蔬菜粒。
做法：
(1)將豬骨頭與薏米一起[详情]
夏季喝減肥粥，既清涼爽口，又飽腹低卡，是減肥人士的不錯選擇。下面編輯教大家夏季減肥粥的各種做法，非常容易，趕緊來學習吧。
北杏燉雪梨
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不想節食，不想運動，也不想吃減肥藥。懶妹妹靠什麼減肥呢？飲食減肥是最佳路徑。關於飲食減肥，你懂得多少呢？看看下面的飲食減肥規則，對你也許有幫助哦！
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蔬菜和水果深受減肥人士的喜愛，主要是因為它們的熱量極低，而且營養豐富，很多蔬果中都含有大量的纖維和果膠，可以幫助我們清理出體內堆積的垃圾和毒素[详情]
如果你正坐在電腦前，那麼請低頭看看自己腰腹上的贅肉，它已經堆積了幾層?夏天快來了，你還忍心任其自由發展麼?瘦腰利器：黑豆減肥食譜，專門針對瘦腰腹，很[详情]
水果是低卡食物，所以多吃也不會發胖，是減肥瘦身的絕佳選擇，如果你不想採用複雜累人的運動，也不想控制飲食，那麼就多吃些減肥水果吧，一定會對你的瘦身計劃有幫[详情]
便秘吃什麼好？地瓜富含纖維質有助於治療便秘。今天我們來教你做簡單的地瓜減肥食譜，不但低卡路里還能讓你更有飽足感，輕鬆告別小腹婆的稱號！
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紐約巴納巴斯醫院的營養專家密爾頓-斯托克主任介紹說，不吃早飯的人在上午或午飯之前就會感到飢餓，在午餐和晚餐時會不知不覺中增加食量，實[详情]
體重秤上的數字，是很多女性尤為看重的。你還對你的體重不滿意嗎？那麼，就跟著小編一起減肥吧！如果你正好是一個不折不扣的吃貨，以下自制的零食，讓你滿足口欲不[详情]
玉米含有豐富的膳食纖維，多吃能夠促進排便，玉米須煲湯還能消除水腫。所以說，玉米絕對是減肥MM的不二之選。
Q：玉米為什麼能減肥?
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