【中國減肥網（www.jianfei.com）編輯小幺原創，未經許可請勿轉載】
好吃的東西都沒有減肥效果，就如同良藥必然苦口一樣，具有功效性減肥機能的餐食肯[详情]
減肥要趁早，對於要正在減肥的MM們來說，吃對早餐對營養的攝入、能量的補充以及減肥都有獨特功效，那麼早餐吃什麼減肥呢？今天推薦大家7款纖體減肥早餐，做[详情]
關於七日瘦身湯
中國人本來就很喜歡喝湯，一餐中如果沒有喝到湯，就覺得沒有吃飽，在7、8年前開始流行的七日瘦身湯，因為被認為“效果太神奇&[详情]
飲食控制是許多mm首選的減肥方法，但幾乎都是節食甚至絕食，但人是鐵飯是鋼，已經有不少節食減肥不成卻傷害身體的案例告訴我們，減肥要健康，只有選擇健康[详情]
我們知道，減肥一定要吃早餐，不吃早餐反而容易胖，而且對身體健康也很關鍵，由此可知早餐的重要性。可是，早餐能否吃太多呢，早餐吃太多會不會發胖？帶著這些疑問，我[详情]
鉀元素不僅可以促進體內的代謝功能，還能消除因為飲食不當或者其它的生活習慣帶來的臉部浮腫問題，所以想瘦臉的MM，在平時的飲食中應該攝入富含鉀元素[详情]
減肥最大的陷阱就是試圖快速減肥，採用極端的飲食減肥法。你很快就會對食物產生越來越強的慾望，幾周之後，你就發現自己又回到了減肥前的飲食老調子。[详情]
我們體內的水循環與熱循環有著密切的關係，例如男性的肌肉量比女性多，女性的新陳代謝相對比較低下，所以水分的代謝量也不高。減肥是這個道理，過激地耗[详情]
美食當前，誰能承受得了誘惑呢？今天我們就告訴你一個不用節食的減肥食譜一周瘦10斤。只要你一天三餐這樣吃，保證你一個禮拜就可以減掉10斤哦，什麼方法這麼神[详情]
瘦身減肥食物不僅僅是補充能量，有些食物還能起到燃燒脂肪的作用，下面小編就要介紹給大家5種食品，可以有效幫助脂肪燃燒，讓你越吃越瘦，那麼就來看看都有哪些[详情]
甲：油脂類(牛排、奶油等)+碳水化合物(麵粉、土豆)=增重
乙：油脂類(牛排、奶油等)+蔬菜+豆類=減肥
不難看出，適宜於肥男胖女的當[详情]
對於減肥的MM來說，每天吃什麼是一件很頭疼的事情，接下來小編就給大家介紹幾道瘦身食譜，讓你不用擔心吃什麼而發胖啦！
一、主食篇
1、泡菜燕[详情]
很多減肥的朋友都把早餐給忽略掉了，這種做法對嗎？完全錯誤，早餐不僅要吃還要吃的巧。
看看這些MM早餐吃了些什麼，吃的都正確嗎？
GOOD！小維[详情]
南瓜的營養價值被一眾營養家美食家所稱道。其中南瓜的減肥去脂功效更是讓人驚喜，怎麼樣吃南瓜才能真正的做到減肥瘦身呢？今天，中國減肥網小編要來分[详情]
怎麼才能夠快速減肥呢？很多MM都喜歡通過節食來達到減肥的目的，但是盲目節食不僅不能夠達到目的反而還會傷害到身體，今天為你推薦的三日減肥食譜，可以[详情]
飲食減肥
