小編今日為你介紹的7天瘦身食譜，堅持一個月可以狂瘦15斤哦！另外，如果兩餐之間你餓了，可以吃一些蘇打餅或者橙子，千萬不要偷吃零食哦！下面就來跟小編一起來看[详情]
想要減肥的MM們每天一定很苦惱應該吃什麼，吃多了又怕胖，還擔心攝取了高熱量的食物，不吃又覺得餓.。.真是相當的糾結啊！今天小編就給大家介紹一周的減[详情]
很多MM都有一個很美好的願望，就是怎麼吃都不會長胖，但是這種情況真的很少很少，這樣的易瘦體質也很難養成。所以與其折磨自己，不如該吃的照吃。今天，小編推薦[详情]
夏季減肥餐最難製作，既要解暑又要消脂，怎樣才能兩全其美呢？別急，下面編輯教你製作夏季減肥餐，湯湯水水輕鬆享瘦。
一、排骨冬瓜湯
做法[详情]
女性十有八九都會有這樣美妙的幻想：愛吃什麼就吃什麼，吃多少也不會發胖。然而生活中卻不敢真的這樣去做。因為一不留神沒有控制好量，腰圍就會變得粗起來[详情]
減肥是女人一生的事業，想要讓自己更加出色，擁有好是身材是前提。很多女性朋友為了美觀，每天都在進行減肥。減肥是一個漫長的過程，制定好合適自己的減肥計劃[详情]
7天就能減重4斤！有什麼飲食減肥方法可以如此快速減肥呢？答案就是減肥粥，既健康又營養，代替主食飽腹感滿分，是你減肥餐單上不可缺少的排毒食品。下面我[详情]
夏季想通過飲食減肥，但是吃一些食物有容易上火，這可怎麼辦？下面小編推薦6款夏季減肥食譜，減脂同時還能降火哦！
苦瓜竹筍湯
材料：苦瓜、竹筍、薑[详情]
每到中秋佳節，家家戶戶都要吃月餅，而美味的月餅又總是讓女性朋友們又愛又恨，愛的是它醇厚的香甜，恨的是它乖巧的外表之下裹著的卻是熱量極高的黃油，那[详情]
每天生活忍不住總是想吃點小零食來排解下！知道吃什麼樣的零食能健康減肥嗎？下面來看看零食的等級劃分。什麼零食能多吃卻不胖。
吃零食，分級別[详情]
當今，吃快餐和零食已成為人們的一種飲食方式。醫學研究表明：只要吃得得當，街頭快餐和零食也能使人健康，甚至有助於人們減輕體重。具體方法是：
（1）避免吃加工過[详情]
核心提示：夏季吃什麼水果減肥？想瘦身的MM們來試下吃李子減肥吧，它可是夏季的最佳減肥食品我！而且將李子搭配番茄或豆漿，瘦身效果還能加倍呢！趕緊來聽小編為[详情]
減肥有多辛苦？不能吃自己愛吃的，不能喝自己愛吃的。減肥就等於拒絕美食？其實不然，教你自己動手製作十款有消脂作用的瘦身飲料，保證美味又不發胖。
1.蜜[详情]
巧克力餅乾、巧克力棒：因為一條巧克力棒的熱量相當於一頓正餐得一半熱量。如果您的人生里，不能脫離香濃的巧克力、內含的濃濃焦糖和花生的美[详情]
導語：怎麼減都無法徹底甩掉肥胖的人群根據脂肪組織成分不同，可以分為三種“動物性”肥胖：鬆軟脂肪型的熊熊胖、混合脂肪型的考拉胖、完全肌[详情]
飲食減肥
