導語：現在的你是不是在計劃聖誕節的活動呢？想著各種浪漫的約會場所，但你真的都準備好了嗎？現在就來教你快速減肥最有效的方法，緊急瘦身，5日降10斤！
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對於女人來說，紅棗很有好處，吃紅棗可以補血，而且每天吃三顆紅棗，可以防止變老。其實，紅棗還有很多用處，比如減肥。下面就為大家介紹幾款紅棗減肥食譜，補血又降[详情]
輕鬆學會這７招 照吃照喝也會瘦
輕鬆甩脂第1招：穀物圈改用杯子喝
很多人喜歡早晨來一大碗 牛奶 泡穀物圈。其實吃穀物圈到是沒有太多熱量[详情]
秋天是收穫的季節,各種各樣的水果陸續上市,正是吃水果的好季節。而水果減肥一直以來都很流行，效果也很好。那麼，秋季吃什麼水果減肥呢？下面就為大家推薦幾[详情]
想要減肥的MM還在痛苦節食、瘋狂飆汗嗎？其實減肥也可以很輕鬆，只要你吃對食物就能成功甩肉了。三天瘦9斤不是神話，一起來跟著食譜吃吧！讓你在短時間內變苗[详情]
冬季，天氣越來越涼爽了，相對炎熱的夏天來說人們也更愛運動了。當然，冬季人們的胃口也大增，不知不覺就會吃得多起來，脂肪很容易在體內堆積，人們常說，冬季[详情]
玉米減肥茶沒聽過？玉米減肥茶的效用主要在於玉米可以利尿，它能讓你身上積存的多餘水分排除體外，消除水腫。
你每天起床時是否身體和臉蛋會有腫脹的感覺[详情]
功能釋義：美食重在調理，而菌類食物絕對是調理佳品。外出就餐可選擇野山菌火鍋，在家可做一道美味的竹蓀雞片湯。竹蓀是種名貴的菌類，超市可以買到，它營[详情]
在日常生活中加入一些減肥作用的小零食，不用打亂你的生活規律，也不用擠出專門的時間，你就可以輕鬆保持苗條身材，來試試吧！
A.M.7—
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經常久坐的人多少都會有小肚子，夏日來臨不想因為小肚子影響穿衣，那麼你需要瘦小腹了！小編今天為大家帶來了3種清腸排毒的食物，減肥排毒一舉兩得哦!
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在炎熱的夏季我們容易攝入過多的熱量和毒素，對於減肥來說，排毒可是一個關鍵。今天小編就為大家介紹8種排毒減肥食物，讓你越吃越痩美哦！
1.木耳
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材料: 洋蔥2-2.5斤圓型、青辣椒0.5-1斤辣或微辣、芹菜1斤正品、番茄2.5-3斤正品捲心菜1斤扁圓型、鹽少許食用鹽 （注：比例不變，一般一天煲一次）
做法：
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冬春季節的交替面臨著氣候的變換，冬天沈澱了一季度的廢物需要排除體外春天才能有效減肥。今天編輯分享檸檬水排毒減肥法，輕鬆使用水果就能夠排毒，塑[详情]
從小時候聽老人家說“一日一蘋果，醫生遠離我”開始，就知道蘋果是個寶。蘋果含有多種維生素和酸類物質，能調節機體血糖水平，預防血糖的驟升驟[详情]
三餐減肥食譜的科學安排是晚餐要吃得少，但是現代人很多都是晚餐才是一日的正餐，一般吃得比較多。根據現代人的特點，下面編輯推薦了一份詳細的三餐減肥食譜[详情]
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